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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品; Z6 J6 C0 n" [
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )公仔箱論壇3 _& }1 N9 J3 v' }
- 含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb9 q7 g, K! M4 G, q0 s
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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2. 醃制類食品
$ M+ E8 G5 k, j! @1 V! _9 H% m- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
1 z A" j: [$ c5 X/ t, j2 o/ j公仔箱論壇- 影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇 \/ I3 w8 K+ r: s' N: Y4 U
- 易得潰瘍和發炎www2.tvboxnow.com2 b- ]9 p' Z* E% p
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
# a% d7 y2 ^8 z# [6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇2 r8 r8 E* C& A" a+ P4 n
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb" Y7 v) j4 W& C9 T
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
# N. r ^; Z/ L) S公仔箱論壇- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
* @6 S6 k- X$ ^$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb* A; ~3 K2 l- M v. w; r
- 熱量過多、營養成分低
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. y6 [ c0 c! ?( E公仔箱論壇5. 汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W3 h7 k# F# o1 _" Y$ i/ `; t
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
" F7 E( M* F: w5 P, X! }2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb/ @: r% O; v0 Q1 C; u/ c/ |! s6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W T9 m& }3 c* D- l) w
' w, h, v; |/ n( b$ Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）- L& K1 T8 {$ c7 ]
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）) G2 Q7 k: m2 E3 [& m6 ^
- 只有熱量，沒有營養
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/ S1 z6 x2 r6 Wwww2.tvboxnow.com7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5 y: w! h3 t! n N/ t( s
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
9 [; q' A- y- a' a* Q) M- 熱量過多，營養成份低
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% F2 T" ^1 j: O% U+ F公仔箱論壇8. 話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb3 C- f% J2 o& T' _
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
8 F1 e4 m6 N: }- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）7 @3 }$ K' W, u, x
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# U6 G: ^+ }* ?; B9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb/ B& y. |- f' Z! J+ f2 k @/ E
- 含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb, s1 a. I2 U m+ J# ^3 t7 a
- 含糖量過高影響正餐
9 s/ ?# j6 t4 V8 |0 x# ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( ~3 a3 @4 g" a* Q! |
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10. 燒烤類食品
& c. m0 m- ~# r# g/ G9 h* H% V5 D- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
8 T$ U! \ r$ [4 I# Y9 Z$ _) ywww2.tvboxnow.com- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
, B& R% @ P* y# T- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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