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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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最佳蔬菜; \+ E' G. u# Q
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。tvb now,tvbnow,bttvb) h9 W4 `6 V% `1 z7 a
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) P8 Z D5 H" a+ G' P N' T最佳水果
5 g" z2 k( X; ]% L5 c- ntvb now,tvbnow,bttvb10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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) _ M; X# Y7 \$ R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n4 E% `7 q* g' a' y. F' N( P
最佳肉食tvb now,tvbnow,bttvb; y' y& t4 S, u
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 tvb now,tvbnow,bttvb* w. V7 D, \7 b2 X& ^5 r B) N" }
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最佳食油
8 [6 t& _8 n2 q7 J( F9 \% L* Y公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。! e ~$ w9 @1 S }3 e2 K: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V k( e5 N; s8 F' y, g
) C2 Y# L/ C3 `$ j3 a9 w' D' K* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食
. E3 L+ c8 Q' f$ ^% y公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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5 F U$ d/ z6 t最佳護腦食物tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# b0 n0 E7 F K& v
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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