4 B1 c0 K& ?! t# Itvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。" V l; u7 ?: H G3 w$ L# z# e U! S
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最佳蔬菜
% `( K0 v- N9 A5 _) c公仔箱論壇由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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1 V3 E+ ~# k4 m# ^3 c+ b1 f8 c最佳水果7 n) C; c8 n/ @3 U
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食tvb now,tvbnow,bttvb: k0 a- z* k! S2 F) ]
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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6 Z+ a0 B" d, v8 q% z' Jwww2.tvboxnow.com最佳食油tvb now,tvbnow,bttvb, [# B9 S. O& N0 c
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食
: n) x( v( Z3 l, H, e# h公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。* K& P; f. h) @% z
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5 T9 Z* Y7 ?* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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