氣循環差小毛病多 問題出在壓力公仔箱論壇# q6 O% p* {' B- }: s# i# t0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb* L- U2 K; k. v: R
3 T" `5 y8 B# @$ M, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p6 S. u# X" `: S3 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 W) w7 H e4 m `- B
/ G& s, p x, `; O% Z R
www2.tvboxnow.com N8 A' a) z1 z, p1 X5 x
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。公仔箱論壇( {! x1 l' t% D3 h: }
; l2 |8 ?, j1 c: g公仔箱論壇氣循環不好連帶會影響血液循環變差
7 r+ G2 ^, a$ u( F' @) ?8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% Q5 F s7 A# F1 [7 \2 Y$ L
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。
5 ]; _+ m( i# S8 G1 O' ]www2.tvboxnow.com
+ k! S- N( I5 \. r7 Y9 w7 i/ Qtvb now,tvbnow,bttvb第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
2 ^' Q' i A' @
) ]! u' p& B9 s) K) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感到心浮氣躁 多攝取解熱食物
# M$ F/ a+ {/ i+ k4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B L/ W9 U8 Y- q' [1 [& d
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。tvb now,tvbnow,bttvb G. S* T1 E" x" Y0 @# ^
" F+ \0 \* b( u+ s0 {& T' l
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。www2.tvboxnow.com$ k! r& o! ]0 h: W1 N
公仔箱論壇# t2 `5 Z) w3 R( X2 N0 f
運動也能幫助改善「氣」的循環$ q' n' P: D- \# C6 b
. ?+ J6 z' F! q: A
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
