( j$ q" K, C4 _, X! L# z5 i! [tvb now,tvbnow,bttvb随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
, B: \8 \% v2 [$ B1 X& V; Swww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# y* b+ ?( I z3 g
导致睡眠障碍
0 @1 D& T0 u7 H1 x/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u+ L- T4 ?8 n公仔箱論壇在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
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* v1 v0 i; x X5 E! N/ ^$ @公仔箱論壇所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。公仔箱論壇( N n$ L6 M8 Q. ?
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辐射易诱发癌症
6 @/ A% c0 @/ m; P) |$ Ctvb now,tvbnow,bttvb此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。www2.tvboxnow.com. b4 m7 U3 D9 m
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, m" a( ^7 o& `9 d8 X3 ]) b8 ^tvb now,tvbnow,bttvb影响生殖系统www2.tvboxnow.com2 l# S6 v0 S5 ~# t4 e2 T0 K
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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' W, {6 F8 B' A1 H* l影响心血管系统tvb now,tvbnow,bttvb, m7 N* `: j1 R" s) m9 w
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。3 u7 B' X o( X1 Y8 w) ~
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影响视觉系统www2.tvboxnow.com; \( E3 C$ {: u* u
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
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發表於 2008-9-9 04:34 PM
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