材料:
; ?$ z2 ^ }' A, v/ D南瓜(中型):1個/(小型):3個
9 L, S+ D' n7 g. U% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
4 y; W- \2 w4 `" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 # U( s' P8 q% a8 d! Y# F
蛋白:4隻
' P% p5 v V! `% k5 z g全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb5 L) i) e+ d" K
糖:2湯匙
% W) j) p7 V; Z& `1 J+ c9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' K2 J ?8 v$ ^4 i
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E/ o+ {6 |# R0 R( K# o
$ r* D* W' J/ ytvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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+ p2 ]6 N# ^. z* l6 J' ?% z6 i& a公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇! \/ N2 Z' j- k1 a- y" \# @2 l
3 u$ D! e7 [9 a- Y1 E1 cwww2.tvboxnow.com營養貼士:6 `9 `; W, r, Z# Y7 y* B) j- O1 O
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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