健康醫療／記者田柏升報導
6 c$ e M: o' t; w1 q3 S% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A8 K# R c2 Z& W, }: K1 f3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& E$ N& B$ k! Y0 m+ {8 t
芳香療法 安神定心舒緩焦慮www2.tvboxnow.com4 W' F& d0 F6 P6 Y
: R& S5 S+ R' D公仔箱論壇芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
+ }6 M) Y7 t& z+ o" |( bwww2.tvboxnow.com
/ D8 R/ D x" u j V聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同, @; n8 z! O# e
公仔箱論壇' w& r0 j- v, h, A1 I$ m2 v( F
香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
/ x. o! g! P. u/ V( gtvb now,tvbnow,bttvb
9 I8 { Y) E: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”公仔箱論壇( n9 m L8 J5 `4 M* i
, K( \+ ?' j: s/ owww2.tvboxnow.com精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。
1 k4 K3 w1 D. ~0 A
" W" a% n" y' w7 C精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
! @% v# g2 S6 K$ h$ R5 h j' `
* z/ Q, n8 V2 v$ e0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。公仔箱論壇 s5 M' J, d) G# I4 n
9 h: _4 T. {3 I, Q8 Cwww2.tvboxnow.com有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。
& V9 |6 \9 h# ?+ r: q( [+ i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) C# ]0 i4 Q l
搭配這兩種介質 精油運用更自如！
5 p" d! ?( M" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k I" Z6 C8 O r除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。# f i* m1 C) }% ]& Y
2 n* G- h Z: i. h5 e0 S, Bwww2.tvboxnow.com控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w# Z# }" L5 o% ?: ~6 t- s" W
7 E' n! f" `' g6 S8 K悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [9 `% M* o7 f7 U) T% ~
" T$ j4 T3 N' ]9 s* Q/ _tvb now,tvbnow,bttvb夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 