 材料：
: o. S5 ?2 k4 D* K. o g* _+ Nwww2.tvboxnow.com1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
! L/ P0 Z$ U& z$ }4条辣椒干，切成2cm长
' M: f0 ~- _ v12片姜，半粒大洋葱，切角
! s9 _# V: j1 F- b* ^# }6 jtvb now,tvbnow,bttvb300g花肉， 切薄片，1大匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e( o E- u4 T# T' c& f" l0 T
2棵葱，切成3cm长" ^" P$ b! o, x5 K6 q
调味料：
. j" \ h% I! C+ C( b公仔箱論壇半大匙生抽， 1小匙糖www2.tvboxnow.com; i* m/ ^$ p- L" ^6 i3 a
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
, y2 ]: s$ T2 j7 W: L* swww2.tvboxnow.com1大匙绍兴酒，80ml 水3 M) p6 I& F8 t8 t. f
- W0 d$ {' R- L. X2 x
& d3 d% N0 h# I- s. i9 C) J$ i做法：
7 I: G& C% I, ?7 @) k! d1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
) k2 B7 l* ?8 y$ s) o s1 T( w; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
. d5 x8 @" K$ ? _" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
| 
咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
