【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
) x8 c3 c4 [% o; q9 V* |www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% Y& |7 s8 l4 O! _3 Y
感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C- b0 S- o+ s" ]- f
tvb now,tvbnow,bttvb. Q: Q$ U- ?) k- t3 i9 M
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
) v" H% ]. O# i) N9 B0 B
$ k* V8 y; `7 q' \3 L3 kwww2.tvboxnow.com發燒多喝水就好？
5 ], O* ^( W* S P, e9 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ M3 f! ]9 j- z' K/ r! \# p
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
5 k# a9 S1 N* _! }# w/ E5 | i- {tvb now,tvbnow,bttvb, e; X7 ^2 |" M0 \9 K+ ~2 s, O* d
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 ; E- V4 N. x! L5 F1 Q* K. l" T
. R( S1 C3 T: |% Swww2.tvboxnow.com發燒用冰枕、退熱貼退燒？
4 g2 i1 v) Q: q- L5 R3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r2 U; B, n' U& Z( {7 |$ R此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
0 A' s$ s$ L, Q% c$ p公仔箱論壇
0 {8 A8 G# L V) Z8 |) A/ ztvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z% G" A: |0 T/ j. y2 O
tvb now,tvbnow,bttvb( o$ a; W2 b! \; `7 a! y
- 風寒型發燒www2.tvboxnow.com8 ~9 Q! O6 ?6 P4 W1 I# y. w
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇: g! T9 h+ t7 ~
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
! v& [4 M( D: T; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U: J! c# E" k" s/ {
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
6 m! \+ ^6 ^. k7 t) r: Y症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
* k6 f5 f! j2 x$ _; \, f7 G, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
8 P4 d; s/ W! G& ^8 Q8 P$ D& K5 ?2 \+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人4 H0 P/ Q! @# G
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉% R# Z6 q; |1 ]- v7 G6 H
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
tvb now,tvbnow,bttvb6 O, K: b o7 [
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o8 m. U8 ~% X/ Q$ J4 T$ p0 U
tvb now,tvbnow,bttvb. @( Y: p1 f+ ]& z8 O% F9 l
蒲公英連翹茶 tvb now,tvbnow,bttvb/ x# E5 S3 l1 p/ d- R! E$ e+ h
適用症狀：發燒、流感 - {& O5 x- i! W/ e* y3 x
材料：
8 P3 c' @! |. v蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb- D0 v9 A `: Y$ Q6 v
連翹10克 + _$ ~# [) O( Q4 x$ @9 {* ]
板藍根10克 - M! F8 S7 k) \* r6 T$ J U
生甘草3克
& i" W* p- C8 K' A% z3 {www2.tvboxnow.com 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
8 X) f0 b4 b6 T/ qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 H1 ]4 ^! g+ g
雙紅汁
( O3 E5 A) d5 C9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、口乾 * |6 X+ @ A' ^. X j
材料：
( [; \2 g$ y6 E9 L" R大番茄1顆 9 a: y* Z( D) Z/ M# [( E
西瓜連白肉300克
9 d% v5 s2 P4 A7 b: g( k: o' ^6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。
& x& u% V( I: z& f1 M公仔箱論壇) P2 U) a. g! P( P) x& T9 W# V
百合綠豆粥
8 H' W* P5 b: n1 C3 O& v1 @* G/ U( R 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 www2.tvboxnow.com* N' m2 H5 [: r' o P1 F3 [
材料： 公仔箱論壇 o& Z6 I* C; k# o* V
百合30克 www2.tvboxnow.com' f* A% h) k$ M s& f2 @
綠豆50克
% s; D- M9 q Y# ?# F4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽米30克
! A2 O) M( V' `7 k' K( p& W 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 / K# s* I. {% G
tvb now,tvbnow,bttvb2 P8 x& ]5 J6 q$ G
冬瓜茅根水 " Z7 l0 A% t: p2 p8 s2 D
適用症狀：發燒、便秘、水腫
$ k0 T. b0 E$ |& V- W Y材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" |4 R& E% F: v8 j7 H) A
冬瓜（切塊）100克
* \1 ?* r0 z/ Y# N2 Nwww2.tvboxnow.com綠豆50克
8 _0 b5 z6 e8 w' n! z1 ~" J& X0 G3 uwww2.tvboxnow.com白茅根30克
7 n. r8 f% x2 ~ 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
}" p; U5 ^+ b5 Y5 cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( c7 h P/ }/ r. U
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 3 o3 j! O- I1 }0 _- ~ ` k
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
