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發表於 2008-9-27 04:18 PM
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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
" n5 U0 z; X1 c, `6 L/ }7 @www2.tvboxnow.com 一、性格不稳定者：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" ]/ _( [9 P4 V
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。" a: B5 u# p5 A, i
二、喋喋不休者：
% y; n# W" }! Gtvb now,tvbnow,bttvb 喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
5 s; `4 k2 D7 {' ]# D 三、易怒者：tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 i" d* Q/ l7 p$ ^9 f8 [
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。& G C0 s7 M$ U# t- t2 S
四、怕事者：
1 P0 C3 B. r8 }- Q公仔箱論壇 胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
) `2 E; h+ J5 p1 S# Ywww2.tvboxnow.com 五、怕交际者：tvb now,tvbnow,bttvb8 F: m2 c/ f' `+ m K3 B0 g
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。% ^1 `; G) K6 x6 S" K6 U7 N; J
六、优柔寡断者：
* K+ a" R/ B, owww2.tvboxnow.com 处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。公仔箱論壇1 j* H1 i- A' b0 @4 y
七、消极依赖者：
0 x X# B- K5 c% _) S, f# S" S+ vwww2.tvboxnow.com 消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
( x, e/ J2 M% s! \/ @+ P* F公仔箱論壇 八、做事虎头蛇尾者：
! C9 j: E% S" U3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
6 T! V; T* W% U% G, O 九、固执者：4 z0 g: |) I5 j) \
为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。www2.tvboxnow.com& M) A* o& U- P) C. ~
十、焦虑不安者：
6 `1 m3 k* a$ D& a! |% xwww2.tvboxnow.com 遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
! s3 X. h, H. z& u 十一、恐惧抑郁者：tvb now,tvbnow,bttvb( K* ]6 j0 T! q) z- U
恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 |
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