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發表於 2008-9-27 04:18 PM
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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
( X5 k6 [3 y% _, O0 m6 M* P 一、性格不稳定者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; p$ B( P. C9 |3 \4 V# u. c
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
- ` ] ?9 P" _5 L5 f! G1 P公仔箱論壇 二、喋喋不休者：
$ }+ L8 F1 N" w9 { 喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; }; ^8 J, \- r- l3 ~
三、易怒者：www2.tvboxnow.com0 V. v i9 [" ]) b3 p. A+ ?
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。' T2 k9 O. |# f" V) t' b1 b
四、怕事者：公仔箱論壇0 N+ R( b( k* v( T0 ~) ?
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 ^& x. v" s# C
五、怕交际者：
# U: N) V$ o2 A. q 自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
% n( Q3 h& M6 B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、优柔寡断者：
! T, E! e: E- ^6 B0 s% Qtvb now,tvbnow,bttvb 处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
3 [& x; S% o) K# a公仔箱論壇 七、消极依赖者：7 G+ ~9 U/ a& E$ r
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 W+ `4 i h4 S7 i0 q
八、做事虎头蛇尾者：www2.tvboxnow.com8 t) \7 m0 R, H; R% K
做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。tvb now,tvbnow,bttvb& J2 g; M R% v8 K2 i
九、固执者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ ^" L, y7 R. n c
为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。( Z2 {' g! G+ x v. } [# x
十、焦虑不安者：
5 F9 A) e, e2 K$ V# utvb now,tvbnow,bttvb 遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 ?" M# C5 H% o5 [* ~
十一、恐惧抑郁者：
: u( y1 [+ b: Dtvb now,tvbnow,bttvb 恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 |
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