 黑椒芦笋炒虾球：
7 C' c3 P6 X2 @4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! T* A7 e; {" C1 P$ v& L2 c虾250克、
" {2 I* S5 L* i5 n芦笋400克、
, [/ {7 a! a4 [# f大蒜（跺成泥）2瓣、
/ l. I' g* p! |* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇* o4 p2 x6 J) c- X4 W7 s
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 f8 i8 x( S7 X! z* }, W
生抽1大匙、
2 h; V* \% d+ g1 J+ d2 @3 r& y9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、公仔箱論壇( x' b; y7 F0 A" _9 ?* o9 D& L" n( I
鱼露1小匙、0 f/ m1 R9 ]' m% k
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) ~$ k. s' B9 l4 o; Z
* j9 S0 s/ S! c3 u+ v( b$ \做法：
@# U' g8 k$ A' u) U) ~1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
0 J9 O# i/ P% O' A) ?tvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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' n- r8 O7 X; n4 K1 q[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ H" \* A% _) a; ]% S
9 x) r2 T4 e! l( z$ H& v6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色. ]' K) Y9 ]3 ]8 z% F) n7 g
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4， 放入芦笋公仔箱論壇' ~7 P F6 P8 W# V5 r
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) ~/ ]) p, {- t, N$ J+ P% E5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇* [# @+ Z0 f% G2 `
: Q$ V: |' ]1 K$ S5 y: U芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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