李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲8 h( e" P( L2 V1 m
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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0 |7 {/ v* X0 |7 u3 y3 c1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲公仔箱論壇5 N+ c' ~5 k, L
5 b. M- Y! e/ d3 ^5 p5 o公仔箱論壇《古今名人病歷大公開》
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）公仔箱論壇+ A' P; C6 L2 t. n
知名中醫、中藥學者' b* @' a P% X b1 l% {# o
! T1 L: X$ ]0 ?0 Z: V2 ^- jwww2.tvboxnow.com李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 ]9 z# K- Y
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；tvb now,tvbnow,bttvb% T, j S% T$ m2 |- Z( e3 l
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% p1 a3 W! Q2 v7 ?& V+ t
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。www2.tvboxnow.com h( m6 G2 L( n$ `0 B' Q0 x
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
: M5 w s2 |2 P8 Z+ S5 d: h公仔箱論壇在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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" x8 @5 B. G2 Z6 Y4 z# Y: _2 [tvb now,tvbnow,bttvb李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
% E! V' Y8 I% y( r* [6 [1 g1 a1 D常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。; }) k3 ?) g1 Z
7 g% w/ p+ e0 t. w' H其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。公仔箱論壇+ ?4 V7 x( g6 G7 s q
8 Z$ m. z& W0 Z0 W1 {# {《本草經疏》云：" w. V* o# Z; `* h4 k. A$ F
?. w( S; B: ?6 Z, ?4 atvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，. \: z. S: e, a( b1 r
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
) j B$ `: g' C2 h0 @0 ~# A# y故服食家為益精明目之上品。」
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《本草匯言》云：
/ _3 i7 I8 T! ]* h4 H. v1 l「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，公仔箱論壇% q1 n- Y. Q* I/ u8 q# h3 C
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
( `$ R. F9 r: ~6 I- Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }7 \: [; c* s4 t. w5 J
《本草通玄》云：
+ T6 {, W1 r" M/ a4 J! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」1 }5 V, k8 U; q
/ l+ D/ I+ s- F公仔箱論壇《本草正》云：
' e" V( h" T, }0 y6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
& Q7 e) H0 b, c$ Z q( L所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。www2.tvboxnow.com$ ~ u9 U- N" t' K1 O' R
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
: q# s! [, O* U4 O8 v2 W. ?# L尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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7 q( K4 C2 P& i0 Dtvb now,tvbnow,bttvb故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。- W5 `0 _' T# `9 M
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，公仔箱論壇. J. e3 t% X- B3 Z4 A8 U; ~
- [+ l2 h% P% H) g2 Y A) e. Rwww2.tvboxnow.com南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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2 V# |) s+ g% e+ C. C! s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p, @9 H. c# k
- y, z( g0 ]3 ^& a# I公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。tvb now,tvbnow,bttvb f( |5 w/ v7 r8 m7 m- u
8 n2 H/ \7 t/ \! \! v1 |公仔箱論壇我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，tvb now,tvbnow,bttvb& k/ J7 W' E, Y- q8 D. m9 g0 Z, y2 c
意思即是駐顏防老。
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" c4 Z5 d# O% a* t5 h% f8 v- T5 Q公仔箱論壇據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，tvb now,tvbnow,bttvb3 m4 o3 G# w# B6 P6 L) I
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；tvb now,tvbnow,bttvb; v( C8 ^; a) w) F$ `1 y" F7 r
上前勸阻，並責問女子道：公仔箱論壇5 l8 J# [4 v4 ]5 J: }/ F: }% j
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
! J6 Q5 G/ O0 I% H5 C5 e0 I. W, Vtvb now,tvbnow,bttvb「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
W+ q4 ^1 O4 \6 D: x以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
. S5 \' d( \% y" B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v- o/ k5 [* ?7 H4 c% }8 ]- M使者不禁大吃一驚，連忙追問：
( o! J. ?+ b, |8 U TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」www2.tvboxnow.com( a7 N6 Q3 r$ g7 D3 w8 ~+ V Z
那紅顏女子答道：+ a; t. g: ^7 ?5 W0 a
「老身今年三百七十二歲。」
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% w: }8 ^- M' v. j使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」1 ?* ^) }! ~8 B# h5 A6 n% r4 F5 F
$ ^7 R% q3 }) P3 |3 x女子道：「良藥乃枸杞子。」
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好tvb now,tvbnow,bttvb, x3 |/ d! n- K+ K k2 J
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紅豆主要的功能包括有：2 d. j6 G' D! g1 `2 w! n
1 X/ B0 z' W& xwww2.tvboxnow.com補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
1 S# S/ ?0 ~ B+ g& R4 h3 V1 k6 ]' _www2.tvboxnow.com常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
! d; H2 f% }, }7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以補血，也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
) r; y/ m4 S4 X" \- A吃了會影響神經的穩定性。公仔箱論壇6 P4 ^: k1 [5 P. @5 m+ ]% |
5 W- j: i# H' \8 {# B純紅豆湯煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 o; g4 P6 |/ n) H3 @
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，+ x9 |5 ~ U C# L
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。www2.tvboxnow.com7 l& G2 }, I! L+ [2 z& B
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，$ K. ]' h: x, t* m
不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
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0 j# A9 y3 h) P1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅豆湯的煮法：
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$ D. v' y7 L& T: l! ~8 }公仔箱論壇先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
! g- h% X( _9 @8 k6 Y3 L加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
7 Q0 X4 t* y% ^( V3 v! A' l3 q5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb E9 N1 D- H/ _/ N {
- E" @4 X% Q1 c1 w( k0 q( u) c3 o+ ~公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），7 I* {5 `! A. b" a; r ?) W
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
6 b" {% F" P! `( i) t" r$ x及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，6 S3 S" F* _3 b6 U
營養十分均衡，可作為日常主食之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ P6 o: f$ O& R, C' ^
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；4 L& G6 Q2 ?. I% f9 v$ H
. q3 Z$ M) Y+ N) E% H$ n6 ^雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
, F* _4 O; K. t0 X/ j, I不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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《食療歌》公仔箱論壇- {) A' E- Z4 w- D# l% f# V
0 V! t2 m8 E+ H2 l4 w' ttvb now,tvbnow,bttvb生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 www2.tvboxnow.com- g, b' a/ u! o8 L! S, ]& T
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
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8 j# H7 ^- Y" u# I$ u公仔箱論壇紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m6 k+ T2 d; ~8 i
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 www2.tvboxnow.com6 t7 u! ]3 R$ U
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
$ g4 [" s) U& ` etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 www2.tvboxnow.com( h0 @! U. l! X2 P, x( ]( @, y
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消公仔箱論壇1 K( m: B* d( @$ n* U; m
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
2 G' Q+ t" u" K4 A+ E& v3 T& @+ ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒% F) ~9 d& `7 U" N6 ]7 F h/ z
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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