1. 喝茶
4 `2 ^2 c5 c) g I. q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
) F) K, i$ |& c: b: o$ R: T2 f公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。www2.tvboxnow.com% }5 F* Z" c, `. h. K+ o; H- T2 h
; R( I. p" f1 O! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 增加睡眠公仔箱論壇( x _! A* ^4 B
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^7 Z: k \1 L4 k' Q& X) M) @9 m
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4. 洗冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb# B- T; f0 Q1 ] _8 ~3 j
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb9 \) H1 C0 I/ i2 M( ~/ }; Y; ~
9 z2 n* `1 r) Stvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒
. y4 O( o4 K, k H公仔箱論壇英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5 }+ y5 W9 Y, s1 g! W: L
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6. 養寵物
: q$ v$ [4 c$ q6 Y/ j' Z! [# J5 }tvb now,tvbnow,bttvb根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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& N" P1 v4 N5 G8 C2 T6 g' w" jwww2.tvboxnow.com7. 結婚' ]. D& o& x/ A# X. }
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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- l& k" P2 D# K$ e/ p) }! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少8 J* b8 _* T9 c. f
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。1 K7 g. Z8 Z" ~) x8 i# ?: z4 j
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9. 多笑笑
6 _1 ]/ }/ U; l* m% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。www2.tvboxnow.com1 a8 D/ Z# x/ T% p& i
公仔箱論壇5 D' Q g2 R D* ]! P; u, e
10.跳躍
, \- Y' B1 a' |1 jtvb now,tvbnow,bttvb每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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