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發表於 2008-10-9 05:58 PM
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你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗？别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。
" _1 v, @, b9 ]; m( Z7 L+ U& P b- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I" _+ ?! l) Z6 @) E& u8 S0 mtvb now,tvbnow,bttvb 干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。
! w$ ?3 S0 `( t 专家介绍，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。www2.tvboxnow.com3 X1 X S. w* M7 T" ?
喝茶提高视力 当眼睛出现干燥无泪时，会出现几种症状，例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等，统称为‘干眼综合症’。
$ r, \! K! G V2 Y- J" H. R 补救的方法有：多喝茶，特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A不但能够合成视紫红质，使到眼睛视物清楚。同时，只要喝茶一个月，白血球的数量就会上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害，还能够预防干眼症和提高视力。公仔箱論壇8 _" i9 E& l5 m. S' ~2 d9 g- u
中药材可防干眼症 长期使用电脑的人，日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病，可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方，名为“益气聪明汤”。方药组成如下：
2 o6 ?& G) j! j, n1 m$ g# F$ B, ^4 _tvb now,tvbnow,bttvb 青箱子5钱 党参3钱 黄芪3钱tvb now,tvbnow,bttvb+ a- [9 Q6 {8 @2 l, ~/ a
蔓京子5钱 赤芍3钱 升麻2钱
7 Y. i4 l% T0 N6 @1 ?5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 灸甘草1钱 陈皮3钱 葛根8钱www2.tvboxnow.com ?; l& n$ P$ F g4 w
牛蒡子3钱 杭菊3钱 枸杞3钱4 L# c* U! ]3 W7 Q
维生素A与干眼症 缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍粘液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。
$ [7 B8 G5 K" G公仔箱論壇 中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A，因而可以防止干眼之外，一可以达到明目的效果。
# S7 J( x) w" r g, B: Bwww2.tvboxnow.com 针灸治疗 如果是因为泪液道狭窄或者液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多，泪管因加重收缩力而使泪管通畅。tvb now,tvbnow,bttvb* p% e4 a8 m2 }1 G* y) s9 r8 I& V. X
其他预防之道 除了食疗、多喝茶及中药预防之外，干眼症另有以下预防方法：tvb now,tvbnow,bttvb. C. h+ i+ x {9 j! t$ _+ F
·养成多眨眼的习惯：眨眼不足够，会破坏泪液层的完整性，加重干眼症症状。www2.tvboxnow.com- J, x) A% R- W; a
·不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。
: o/ J; ~$ j" ~8 o6 u ·避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠放窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。
+ {. F7 b4 J9 [# D ·不要持续使用电脑超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 ~. ?2 O* N$ Z% M/ `' w9 c+ i+ [# p
·保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。 |
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