材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 P, {& r$ p- v0 j; o6 e
白飯 100g
8 D1 }* K6 y7 ^1 P; z6 f1 U$ r雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb. y' e/ G! D& f1 l5 A$ P. a+ m' x
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb/ P. A' E8 `8 ^6 p' y
香膠丁 20g
. w* P& i. R/ M: [三色豆 20g
* l: \6 Y- z% `青蔥花 8g
% W* l1 C9 J, l公仔箱論壇油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U% V( ?2 @: R/ @- T
鹽 適量 + z m# B& `' {# k: V9 L- f4 a. F
糖 適量 www2.tvboxnow.com8 t L: \( i1 g! ^5 v( y# F( h4 C+ Q" R
黑胡椒粉 適量 j j, w+ z1 K/ Z4 O2 i$ l2 ?
【做 法】
% g: A6 b, n+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb; S3 _. U. \) v" p% ~0 z; Z
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 e/ Y! G4 ?$ a, s0 Q/ b4 F V" C( i
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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