材料: ) {6 D; \" ` g' ~8 O- |
蝦子 120公克
) u8 s. y3 P8 @$ e干貝 50公克
+ j }; i, z, ~$ B8 Atvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克9 j/ U6 ~% j, |: H, r! R. A
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 {& N% g' x, [' C! a
紅蘿蔔 50公克
L- @. y; R, U; n公仔箱論壇蕃茄 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z( G+ j7 _) x. q& u- ?9 F
薑 30公克www2.tvboxnow.com E# y+ a6 g( t1 `" H. b
白飯 1碗
$ S7 ~( a# ^, b: awww2.tvboxnow.com醃料:
+ L4 p9 o/ Y3 P' }% _4 dwww2.tvboxnow.com日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H9 c6 a# x) K" f
咖哩塊 2格(約40公克)
5 b* j4 U' y" m9 s+ jtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
* U# w5 ~) B' z; E1 {$ n* t酒 1大匙( w, k2 z4 m. C* F
作法: $ B7 u' {+ { _$ q* d
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
, ^$ A: C3 {( |9 ^1 x Etvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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