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發表於 2008-10-17 11:48 PM
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原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。
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这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {4 Q( B2 ]5 p3 @ S7 o% l
兴奋型性格涵养情志
( d) Z0 [1 ]! {) O4 Wwww2.tvboxnow.com 这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
8 n( n! M* F! \ x2 B- ~7 L- O公仔箱論壇 安定型性格慎饮食起居- I+ C; F- o$ M% Z7 Y/ H6 B7 `
这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。公仔箱論壇" N" I" w$ o# C0 ~
灵活型性格宜凝神静气
X. c5 G, K8 H' n' O9 v 这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
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