新加坡‧美調查指吃雪糕可促進受孕率‧營養師：過胖降低受孕率
（新加坡）美國調查發現，吃雪糕可促進婦女受孕率，新加坡營養師提醒，多吃雪糕易發胖，過胖也會降低受孕率！
美國研究員針對1萬8000名打算要懷孕的婦女，進行長達8年的研究後，去年出版一本名為《促進生育率飲食法》（“The Fertility Diet”）的著作，提供一系列據稱能提高受婦女孕率的飲食建議。
研究發現，適量地吃高脂肪的奶制品，可促進生育率。據知，奶制品當中，最能刺激受孕率的是全脂牛奶，其次是雪糕或全脂酸乳酪。
研究人員建議，計劃生育的婦女，可選擇每天喝約250毫升全脂牛奶、或200克全脂酸乳酪；或每週吃兩份半杯份量（半杯約70克）的雪糕。懷孕後，則應改吃低脂肪食品。
但新加坡中央醫院營養師謝欣盈受訪時則指出，全脂奶制品的熱量，比低脂或脫脂奶制品來得多，若要采取上述建議，就得減少其他高熱量食物的攝取。
“每日改喝一杯全脂牛奶，若沒作相應的飲食調整，又沒運動，體重每年可能增加6公斤。一旦過胖，同樣不利於受孕。”
美國研究顯示，適量吃雪糕可提高受孕率。
營養師謝欣盈說，想通過吃雪糕提高生育率，應減其他高熱量食物的攝取。 |
發表於 2008-10-23 06:01 AM
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