長壽秘笈，有錢人能多活20年？
長生不老不可能，延年益壽還可以，一般論調總離不開飲食健康、多做運動、心境開朗等。但究竟幫到多少忙？以下綜合了多項統計數據，一齊來算算如何活過100歲！
★做個大贏家：諾貝爾獎和奧斯卡獎得獎人往往更長命／增壽1.8年
★吃黑巧克力：有抗氧化成份，每月吃1至3根巧克力棒最好／增壽2年
★活躍性生活：男性一周兩次或以上最好／增壽2.5年
★有信仰＋朋友：有助減壓／增壽3年
★少吃肉：一周少于一次，減少飽和脂肪／增壽3.6年
★喝葡萄酒：男性每天半杯，早死機會少38%／增壽4年
★教育水平高或打高爾夫球／增壽5年
★別抽煙：從不抽煙的人比每天抽20根以上的人長命10年／增壽8至10年
★娶老婆：有妻子照顧的男士生活健康；但妻子會短命1.4年／增壽10年
★心境快樂：較少有不良習慣和問題／增壽10年
★改變生活方式：保持運動，每天吃5份蔬果，不抽煙，適量喝酒／增壽14年
★做個有錢人：住豪宅比住貧民窟長壽／增壽20年 |
發表於 2008-10-24 09:36 PM
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