|
  
|
1#
發表於 2008-10-27 03:37 PM
| 只看該作者
搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 O( w/ P- P; D& Y' O% x
每天坚持1－2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。公仔箱論壇4 z2 i* @8 w! }, Z1 d7 J
搓脚心有以下几种方法：公仔箱論壇; g8 \( u( ]/ b0 Q
一、干搓。左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚脖子，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。公仔箱論壇0 P* C! N8 U8 i3 p( J2 E
二、湿搓。把脚放在温水盆中，泡到脚发红，再按第一种办法搓。
! o3 T" L' K/ y# M" V. N6 D; Ntvb now,tvbnow,bttvb 三、酒搓。倒半两左右白酒于杯中，按第一种办法操作，只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一种办法两脚心各搓100次。
. @1 ~: L) G" L2 n* R5 K1 xtvb now,tvbnow,bttvb |
多謝大家支持我做" 國際新聞" 版版主,謝謝!
 |
|
