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發表於 2008-11-5 07:48 PM
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为保护嗓子，相关专家建议教师少吃乳制品，以免影响声带。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z/ W4 K9 `" E' ]) D7 J
该做的：www2.tvboxnow.com% n' u7 g5 X& D( X/ {
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▲大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。0 n; A0 B* k5 F- ?- [& h
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▲说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
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▲尽可能少说话。
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▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
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& V" c2 l$ g) c; z3 ] ▲白天定时休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( L! ]. K6 b `0 J. g2 H
( Q) l& B O% V, A公仔箱論壇 ▲睡眠充足。
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▲在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
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9 D7 m6 S1 u5 ?: p- I* ]' l! Rwww2.tvboxnow.com ▲如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x; v$ |" w, M G
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不该做的：
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◆少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
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; d' g$ ?% _/ b: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。公仔箱論壇, n- a3 z# ~, ~1 }0 a
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◆避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。公仔箱論壇8 F0 D" b8 G0 Z3 H$ [6 z! C, f
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◆避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂。 |
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