老化引起的轉變, S5 \: s9 b( u8 j3 J4 T
| 生活調適# E6 s6 M; j5 S9 `+ L) H
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
4 Z0 j% M3 J6 p, K3 T+ bwww2.tvboxnow.com |
眼部
8 a; o e, x) Y9 i2 D: { F7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
: e5 M/ G) F7 |2 ?# W5 V, S4 P( H8 R- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
| tvb now,tvbnow,bttvb! u1 w9 C6 J' T: e' j J5 `) |5 a' J$ |
- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
|
聽覺
% Q5 k; ^$ @) n4 L ftvb now,tvbnow,bttvb | tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 F5 L1 z0 o
|
`7 [( `4 M3 u+ f' O% a% j- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
|
觸覺www2.tvboxnow.com* D' h* B8 e, a3 u; r$ q/ [! o6 r
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
|
) P s7 d8 L. ftvb now,tvbnow,bttvb- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
|
" y! ~* a$ z) r3 _" [; D- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
|
心肺功能
- ?5 K, K/ j( U; h/ O: Ytvb now,tvbnow,bttvb | tvb now,tvbnow,bttvb7 M c, k- _5 A
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
| tvb now,tvbnow,bttvb5 |. |4 e' p7 ]3 k8 U1 y
- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
|
消化系統
: i1 \ }+ w8 k& k7 x. O) l |
/ o) d4 J0 v) @7 v' t, f$ X! ztvb now,tvbnow,bttvb | 9 X3 w1 h# A, F) c! Z! O
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
|
小便
2 R5 H7 L1 G4 Q& Etvb now,tvbnow,bttvb |
6 Y, c1 m; D% C! Q | www2.tvboxnow.com& n q z* G5 e* {! t
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
|
記憶
Y" y- b2 X8 U( M2 C) s1 r | ) y* A6 C( O( o3 l; k% F+ ]
- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
| tvb now,tvbnow,bttvb& a) J) w- i# }' n
- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
|
筋骨肌肉. ~0 ]5 l. [) N/ {% H, J
| tvb now,tvbnow,bttvb ]; t1 u* d( m# }; ?& L$ D
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
www2.tvboxnow.com' x! M- R- r# L7 X. D
| tvb now,tvbnow,bttvb9 A# n9 K9 D8 K0 f/ Y
' W; K4 t. g3 l) r4 I7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
性功能
" X( X& S* n) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
|
1 |5 o8 D8 \7 q& o( z% b1 w公仔箱論壇- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
| www2.tvboxnow.com6 Z8 Z: C# N$ }; O2 u
|
發表於 2019-12-5 10:06 PM
| 