糖尿病患者乘机前做些小准备：
/ a& y8 M4 E K4 dtvb now,tvbnow,bttvb 自备饭菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。' D2 j! a. ^, }; H0 O7 q5 s* j1 M
! e% F( B: o, Zwww2.tvboxnow.com 预定靠走道座位：连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。www2.tvboxnow.com5 e8 n+ s" T, F6 C% c- R: M! I( H
9 Z f* q/ {; U% ^ 电子表提示时间：在飞机上睡觉或者看电影，时间就过得很快。糖尿病患者最好戴一只可闹铃的电子表，一个小时或一个半小时提醒一次，以便起身走动走动或上上厕所。公仔箱論壇1 T; e: K1 I7 _: Q8 ]
4 {+ y8 W B, Y. Ctvb now,tvbnow,bttvb 安检之后买瓶水：糖尿病患者需要更多地补充水分，脱水会导致头痛乃至提高血糖水平。飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。
[2 L$ n* @9 ?% a1 d9 J" \公仔箱論壇
% o5 k# o( m- t, {! _% z `www2.tvboxnow.com 请求出口行列座位：上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。tvb now,tvbnow,bttvb: y! p# \% ]0 |$ Y
U7 N) N2 T. @
半小时做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：1、双脚跟着地，脚趾尽量上翘。2、一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。3、脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。公仔箱論壇$ C1 P+ Z# E" ~, C7 O6 O; Z. T. I3 x7 ^
' S& N$ l* D8 y0 b/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免匆忙登机：乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。公仔箱論壇3 w& R) C3 U, T( s/ `, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" U: a1 `+ \5 f g9 a/ L" t
匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。糖尿病患者应该留足时间，从容登机。 |
發表於 2008-11-19 03:25 PM
| 