1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息/ e% a8 Q/ e$ ]1 X0 `+ ]# I
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好' @# Q* G8 M' L$ g' \$ b+ K3 m" }
9 K r8 D3 l) Q( W1 d: H/ g 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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) e. h7 H3 ] }5 b. ~3 S v1 X 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
p- w; p$ _9 n6 q; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r# e+ V, E' P0 p5 W( e0 z
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多0 y6 ~9 ]5 X: S
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb7 h& y' j1 ] _
2 Q+ C) ~6 S: `* W* |公仔箱論壇 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' ~5 D2 m0 A( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F( H( C4 Q/ }( E nwww2.tvboxnow.com 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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$ k' f+ Z; G b# mwww2.tvboxnow.com 11.刚出炉的面包不宜马上食用% _ }7 _4 r) B$ y
9 h+ j" t, |- i* t. m0 A 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ [1 Q8 Q) y2 e4 G: y( v2 z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n0 E q( T" w5 h
13.天天喝水八大杯1 ?# d; q/ v# k, k8 \
8 _4 E7 t Y& w) @" e- I+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来www2.tvboxnow.com) n$ V0 S8 T6 t2 ?( |9 j! k! C" C
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15.白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb, t' @$ U9 Q/ n6 b8 m& P* H4 y
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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* c# l3 ?+ ^" y$ c9 H" H1 Etvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb" P+ c7 h" N& y" h
0 e0 P2 a( B9 d, A5 C公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇# t8 y! o+ u9 K) B7 l1 p6 }8 ^
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www2.tvboxnow.com8 }8 y8 _, [. [3 Z6 c' p2 S9 M
& s) T' W- W Q, w' Gtvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下( U9 \7 [& r8 k; {0 y
5 U) ?: B: Z0 L公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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X0 x. U# W- l1 ztvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
5 A& q) z6 ?! n Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i; w, V- X4 m* B. ?! Y! w! i
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 Y: j5 n4 ^
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑" d, D! g3 e% o# p
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺3 t4 o, Q. v7 Y3 d
1 f3 n Q5 |5 L ~ 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www2.tvboxnow.com. j; K8 x5 P, ?% X5 B
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ L: |! R8 Z. ~1 V4 I" Z7 ]* P
8 H4 H# X& i% v' Zwww2.tvboxnow.com 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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, s7 T- a6 U" G, u. @tvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
]9 y4 {6 v( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. i" h. y4 f) y/ G2 W+ W
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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8 }! C" z8 z/ z6 r; ~$ a% wtvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 n9 Y+ v* d( ^3 g& n! T
9 r( d/ H& a% {; x8 K) m# }公仔箱論壇 37.不抽烟.拒吸二手烟
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3 n, V$ d! G8 B5 y; U, Rtvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物+ K# a# O( s {6 S4 `7 L
; J- K5 `' `- O- {tvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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: p% d+ `( u* B* \* n1 Q9 k/ K% a6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y' w6 l; o- M9 ~0 D8 a% g
, i( s. e/ u& x: \ 43.维持理想体重.不过胖
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+ e. x$ v4 A9 j8 Ywww2.tvboxnow.com 44.保持规律的生活与运动
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* b4 z6 V4 X6 @7 d# I: s6 p* I+ ntvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇. v, ]+ a& a u1 b4 {, o2 b
& a# ~% N" X6 E' \1 [! X, N# |7 e9 w公仔箱論壇 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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