因时因地完全补水策略
- ]+ I& D; x5 \' x6 n公仔箱論壇
8 q, n0 H6 o, i+ m" S8 P) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：爱美网
' V- r, c' y- B0 r9 l0 W9 rwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇/ ]4 M6 o1 r0 d0 v- P- ]- v
每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。公仔箱論壇+ N/ w& r0 G' I' \& D, P8 i" m
& z- [0 z6 k$ [4 Dwww2.tvboxnow.com △ 早晨起床时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 B7 n& [. b9 G7 D
早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~# k. z" [1 c: |# o9 U \& m
干燥指数：☆☆☆
6 o* T( A; b' |' d5 J% b/ o1 I& x8 D& V9 Otvb now,tvbnow,bttvb
$ z, V5 V% g( \: q- [tvb now,tvbnow,bttvb 补水策略 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 N) j* d! f/ B% i% C/ I
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
' \- n' q; o5 j
0 B) R% q, A7 T; D8 b公仔箱論壇 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
1 K. {4 Y3 H( X1 dwww2.tvboxnow.com* B2 e3 K8 V# Y' }' W; p4 J7 H% p
补水策略
3 C' d* d6 c# Z6 i公仔箱論壇 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
5 F. h- I% z" g3 B* k
/ ~+ l$ S4 q @9 g$ V5 d- k& m 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
' E5 l5 s& j( C8 [' v) O6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I/ G, X) r* r* n5 G5 g △空调房里
/ i8 n8 l, l' E' P7 V( G: twww2.tvboxnow.com 办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。
- i8 n5 r3 M+ }' T* C8 C% L 干燥指数：☆☆☆☆
" i# ^, m) o! J; m0 Q2 ?6 P公仔箱論壇
; M6 e; R) h* q+ j: l( [4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水策略 公仔箱論壇9 _9 [: X3 r! S. r: u- n
泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K7 g4 y7 F! I
www2.tvboxnow.com X" g, M" P& @, T" _% I
彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。
1 L! p) E$ E5 P( J& R- Z- Z- T8 `tvb now,tvbnow,bttvb ' w7 ^& x1 u4 q# R. e4 F- Y
保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
# m# V3 o& }) _; i
) y) U2 K: K, m# U5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水误区
2 J$ P0 q4 Q6 a2 Stvb now,tvbnow,bttvb) b x) e/ o2 H* }; S
到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。 www2.tvboxnow.com7 B( u4 I- w Z
: b$ D* W! B1 Z& l: Ftvb now,tvbnow,bttvb 彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。
- N e' C# ]! h: T! ^/ h& `www2.tvboxnow.com
0 ~; @+ \8 a3 b5 g& h1 | △电脑前 tvb now,tvbnow,bttvb: W4 Z/ T2 o5 H, r
在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。
/ ]+ \- `& G: gtvb now,tvbnow,bttvb 干燥指数：☆☆☆☆ + `. T% [0 j% N- Z& ]! e5 v
" K6 z) y0 m: O8 k+ |. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水策略
. I5 d. f) a7 v0 |: \ 用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。
& ^' f) G# {5 ~0 B$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 2 L2 ^. s1 L. {2 W% }- J
要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。
2 R9 h& K5 [& B! Y: u2 s6 m/ g3 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Z- r5 `4 M* [ f1 o
养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 公仔箱論壇9 g) N0 y/ h' ]
- Z/ e% m8 [! X- g 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。
) e, m: x* m& d5 T4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- y6 w5 i* J7 K% D
在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。
( f9 ?5 N1 U5 P7 d X% q( e 1 M0 B0 n5 g, `# \1 j
用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。9 i7 J* k2 W: ~2 P1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H& x# Z: }3 H
补水误区4 s0 A+ d" [& f9 F+ |9 q9 k4 D! t+ s" C
公仔箱論壇! O$ e6 j9 I1 T% \/ d5 D. m
不重视用电脑前后的清洁工作。 www2.tvboxnow.com. y9 m9 A. b) O* v% n3 D v5 e& [
5 |! W; \$ i' m9 E' M! t( j4 s, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对眼部肌肤不进行重点补水。
& c5 b1 N2 j( @' X# b7 ^' {- _1 v- y' Y9 {( ^; p @, G5 S
△ 烈日下
+ b7 D" @4 v6 u4 i0 m$ V2 a, H 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。
' [& b' B3 T R, `) W2 Y w 干燥指数：☆☆☆☆☆ www2.tvboxnow.com0 p% F4 \* P# I" Z
* H$ B5 O& N# G8 u" a2 b5 Q/ S
补水策略
, U9 J% K4 C) T8 N) _tvb now,tvbnow,bttvb 做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。
8 A: L, R* D* Ntvb now,tvbnow,bttvb 在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。
5 Q. H( E J1 \7 h( p& ~9 r& ^9 t 如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。
" J' g8 C4 R: Q+ w/ ^3 ftvb now,tvbnow,bttvb 选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。
! {; _2 E0 L! T; L N |tvb now,tvbnow,bttvb 必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。 公仔箱論壇8 ^) I' v' ?* G7 S3 n2 c5 L
给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。3 O; w- a6 @- n3 A8 o8 J
公仔箱論壇8 Z: M9 c+ y; }: l% E8 F
补水误区 tvb now,tvbnow,bttvb K- T0 ?2 v2 }# F5 j& ` P9 k% f
很少人选用保湿类彩妆。
( J+ I2 `$ f$ f3 n$ R4 p+ q 头发补水也常受到忽视。 7 e2 ^9 ]" y/ Q, M; ]
△晚上在家时 公仔箱論壇7 D. e' e+ U: S: W) n! A9 u. J4 c
经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 ( \; n$ r) m) t2 f. T) Y
干燥指数：☆☆ tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; J, f* m4 H: c. ]9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# ^6 Y/ y$ F! t! ~9 L3 l$ H% d
补水策略
9 ?3 i3 C0 X+ t8 d+ O* l" g公仔箱論壇 洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。
9 U1 G1 }+ ~" n* ~0 m" X5 S www2.tvboxnow.com( i9 o4 s0 c' o
让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C6 m3 Y; J! b7 z2 B
* ^3 e. h- Y& i# ~: atvb now,tvbnow,bttvb 睡前用晚霜保水。
' E. M" V- [" a+ h
+ z: V8 d* d4 X3 @4 ?9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水误区
. w7 P2 e, Y' u+ ^: _www2.tvboxnow.com 误用面霜当晚霜。 . Q1 M$ I% d' ^* a- n4 U" u( Z
天天使用补水面膜。 |
發表於 2008-11-23 02:59 PM
| 