一、牛奶、豆漿www2.tvboxnow.com! ], Z0 M. z8 L# X" U6 q
# U; z2 v- u/ v8 m% c C
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。1 {7 ^; q! F. ?7 i7 i. K
公仔箱論壇$ C1 q4 t$ |8 M' e; v* ^; d; H( w
二、酸奶
, a4 v7 [! z- V. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y) |5 a; N. u& q9 Z4 ]2 B* v
空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用
* c1 @ ]+ u+ a; @5 |" ~, l/ K# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A( t8 K6 E6 ]: N) Lwww2.tvboxnow.com 三、白酒; T9 N) R) q9 E$ o/ z6 e
公仔箱論壇0 f" m- ~$ Y9 u' @" D
空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
: h7 o2 M% ~7 j H& p公仔箱論壇
6 ~/ ], ?$ _9 _6 o; A; s: dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶www2.tvboxnow.com1 ]% _( K$ U3 J& J) g
Y# p0 R: W% Y0 J3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
7 M2 ]' F( F: a7 S4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U5 {0 N4 C9 c8 ^公仔箱論壇 五、糖
0 y. W+ j; i9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 ^! O8 b8 f# r3 u- e7 i
糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) Q+ R2 q; I+ d- @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- ^9 E( n9 S/ d( s3 J
六、柿子、西紅柿
+ X, L0 f2 J8 R9 G. D6 Z公仔箱論壇5 S. X2 Y5 |4 `) E' T
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。( w7 \3 O0 V2 e' d
www2.tvboxnow.com' g/ x, `1 a2 G
七、香蕉公仔箱論壇) ^( k5 K" b# t
) X& W7 R3 i" p0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
5 e+ ~/ ^6 y; s
0 i& N# A6 Z) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子公仔箱論壇 H7 J; U' h T
$ C% L+ D# O; T0 F/ `' e
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
$ G7 l: O/ u" _" a9 U" j% t( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e: p3 e5 v; H) Z 九、大蒜
; P L& n5 Y3 n L/ e公仔箱論壇2 s# C) @1 r; B4 R2 X: ^! }
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。0 p$ d. X0 j! V& i
6 b3 S# s+ E# Y: x3 ~/ B! {; L1 Z 十、白薯
! \& ~! C7 F' W% U- T/ o6 Z% Q3 nwww2.tvboxnow.com
6 p3 {$ a: U5 A' ?: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。www2.tvboxnow.com2 a- L) w, X& g) O! T- t$ ]
. x3 `( O: S u& D6 E- B
十一、冷飲
7 J8 c( d; G" i0 R( ^% J: M
: C( b$ ]4 L8 q! `, u, Q3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |