不生病的生活第04講：胃相與腸相透露健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D3 d: }6 L4 J/ K
+ ?4 K) f+ X2 j+ k! s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/--
* C# u; H( G+ E( \ g5 D. A s
+ K1 l1 |0 |( p$ Q( z3 t# E) ~ 如同人類的面相有好有壞一般，胃腸的「胃相」「腸相」也有好壞之分。同樣的，面相能顯示一個人的性格，胃相和腸相也能顯示人的健康狀況。www2.tvboxnow.com, C# t( e5 `- _ t
# L/ U5 {& L- E+ |( O! E* g
健康的人胃相和腸相非常美麗。以胃部為例，整個黏膜都是粉紅色，表面平滑，看不到黏膜下的血管。由於健康者的黏液是透明的，因此會反射內視鏡的光，看起來閃閃發亮。健康者的腸子與胃同樣，也呈現美麗的粉紅色，而且非常柔軟，可以看到大小一致的褶皺。公仔箱論壇# P* S! m% \" V% K1 R- s
2 _$ q% T ~- x x 每個人在幼年時都有美麗的胃相和腸相，之後會因為每天的飲食和生活習慣而逐漸改變。tvb now,tvbnow,bttvb4 D2 u# a w8 {) r* t7 L0 s
- v+ t7 g4 w1 i, x% X6 S/ i, w
不健康的人，胃的黏膜顏色斑駁，局部變紅或腫脹。如果出現日本人常見的萎縮性胃炎，由於胃黏膜變薄，可以看見黏膜下的血管。若胃的黏膜萎縮，部分表面細胞會增殖以填補萎縮的部分，使得胃壁凹凸不平。嚴重到這種狀態時，距離癌症只差一步而已。不健康的腸子，腸壁的肌肉會變厚、變硬，並形成大小不等的褶皺，或是有如被橡皮圈紮住般的褶痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 i1 }6 @' k& U0 a& d
公仔箱論壇% ?. K: @' o4 T
對於身體尚未出現疼痛或不適的「未病」者，即使建議他們減少肉類的攝取，以避免腸相惡化，但順從接受與實踐的人並不多。有人是因為喜歡吃肉，最多的原因則是「眼不見為淨」。! I9 p- b/ n1 n
$ o" K9 v& M0 O, E
人們對於身體表面的變化，反應較為敏感。例如掉髮或臉上出現皺紋時，常大驚小怪，花費不少時間、金錢來因應。但是對於眼睛看不見的胃腸內部的變化，卻認為「只要不痛就好」，很少人加以理會，直到出現疾病才後悔莫及。眼睛看不見，就更無法理解其中變化所代表的可怕。
9 T+ a' N' Z, {1 m% n# a+ Q4 _2 l
; [0 F9 {; y8 X6 s, Jtvb now,tvbnow,bttvb 但是，如果像我一樣透澈瞭解胃腸內部狀況的話，對內部變化的重視將會超過身體表面的變化。因為這些變化直接關係到自己的健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [ y' s& ^8 ?2 C$ r+ ^
; e/ n" E; o# p2 H) L5 H0 L0 g2 W
我的病人所以會認真的實踐新谷飲食健康法，就是因為他們知道這攸關著自己的生死。對於面對癌症的人來說，「零癌症復發率」的健康法自然成為第一要務。我希望這種健康法成為「零發病率的健康法」而非「零癌症復發率的健康法」，讓尚未生病的人都來實踐。
+ K; ^- J5 F) ]' ~ T
$ F- i/ h: b3 O9 i4 x公仔箱論壇 當然，要讓人們實踐這種健康法，必須先讓大家瞭解如果繼續攝取肉食，腸內會發生什麼樣的變化。
5 X* M8 J2 H( s, E) Z4 j' W$ A: ?& xtvb now,tvbnow,bttvb
. j- R& p6 n$ O: B$ ~7 R, U2 qwww2.tvboxnow.com 肉食破壞腸相最大的原因，是它缺乏食物纖維，同時含有大量脂肪和膽固醇。持續攝取肉食，腸壁會逐漸變硬、變厚，而且因為缺少食物纖維，糞便的量也較少。為了排出這樣少量的糞便，腸子必須過度的蠕動。也就是說，腸子因為過度的蠕動，構成腸壁大部分的肌肉會因為經常鍛鍊而增厚。結果，導致腸子變硬、變短。
! P' G) g6 Z; n. T1 Cwww2.tvboxnow.com
; v: ]. z9 ^8 R' P' V& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腸壁變厚，內腔則變窄。變硬、變窄的腸子，內壓會增高，加上大量攝取動物性蛋白質和脂肪，使得腸子周邊的脂肪層變厚，對腸壁的壓力也加倍了。腸內的壓力提高，會將黏膜由內往外推，而出現所謂「憩室」（diverticulum）的現象，形成袋狀的突出物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^, \# t% E6 R; ]' \% W9 X
9 B+ O: p( a" M0 J/ c) P' N, e s& o% Y 這時，連非常少量的糞便也很難在腸內前進。結果，在腸子裡累積成為宿便。糞便常附著在腸壁上，但如果腸壁上有憩室的話，宿便會進入袋狀的凹陷處，更難排出。
! _/ F2 m. k* O; f# j& V9 j
0 a+ E) K% ~9 [* |7 }+ R公仔箱論壇 累積在憩室內或褶皺之間的糞便會產生毒素，使附近細胞的基因發生變化，形成息肉。息肉繼續成長，就可能成為癌症。tvb now,tvbnow,bttvb4 H- X) x C& H7 Y6 S
1 {; \ @$ T- b# ?( p0 G) `tvb now,tvbnow,bttvb 腸相的惡化不僅會引起大腸癌、大腸息肉、憩室炎等各種大腸疾病，不少人還會出現子宮肌瘤、高血壓、動脈硬化、心臟病、肥胖、乳癌、攝護腺癌、糖尿病等所謂的「生活習慣病」。
4 n5 ]5 z; j8 p6 j1 [/ @9 u# ]$ _www2.tvboxnow.com 公仔箱論壇( A. j; Z( C7 p/ o& L7 A* _
胃相、腸相不佳，不僅是形狀問題，更代表疾病正由身體內部向外侵蝕。 |
發表於 2008-11-29 01:20 PM
| 