* E6 M5 p& m2 E0 l天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
8 ?8 `$ n- P' I) [( ]( otvb now,tvbnow,bttvb
% J4 q2 k. ?$ }( xwww2.tvboxnow.com ★綠豆薏仁湯tvb now,tvbnow,bttvb8 z' \4 a4 t F, ]7 [
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇2 ?7 l, |2 H3 G+ C
www2.tvboxnow.com9 f1 p+ f1 u4 A6 w9 g
★綠茶8 w3 E8 D4 M' u/ }! L
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。" o! h9 a' m) m) d
/ R" p h, n3 F8 n3 ~; C
★枸杞茶
6 U* H9 o' `( \tvb now,tvbnow,bttvb 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V( J5 I9 W5 Y; E" c7 n9 a: j
9 w7 ?. B2 ]( O) _# _1 X1 Ttvb now,tvbnow,bttvb ★菊花茶
/ R# i4 a5 ]6 H- c s s& K 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。公仔箱論壇+ }- o. r5 o; F4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb- F$ x8 U, B( Y# T
★決名子茶
, c; N' Q* k1 {; w- f 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇9 l6 }. S4 A0 }, f' {. {3 z, Y& W5 ~' D4 J
; `: t! ?# t8 z. h. o/ ytvb now,tvbnow,bttvb ★杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb" k9 N7 K; d! [
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
| 