不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
# ~8 E& f, \" L2 H; ?- W公仔箱論壇+ Y4 b8 t8 c+ U* g; s) D3 U% g9 ^
新谷弘實/--www2.tvboxnow.com }* t9 R9 f! C5 b5 ?5 t
7 V! P7 w3 ^, z- e, B0 A% S. G# ftvb now,tvbnow,bttvb 生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。公仔箱論壇! ]0 H+ r. ^: i( c) _( T; X; X1 c
0 t# \9 m3 ~0 x* ^/ u1 B
現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。www2.tvboxnow.com" @0 i4 r: Q. y2 W
www2.tvboxnow.com9 |$ r* B; G% P
在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？
# o5 Y$ O; U1 O4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V* {& u2 b/ d9 W9 J$ T0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
) e7 Z- p1 M2 k# s1 E2 j o2 Rwww2.tvboxnow.com 8 a" u6 `# F( ?4 B
沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。' e7 R9 {4 f9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% }8 F8 D2 \* U& k
◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
) R) I: G5 b1 ]$ j* Z$ x. M. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素
) I8 I9 h" R7 l1 [( H; T ◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素
! I ?9 b- a, x3 `: t9 t" L' ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* l ~/ a3 A" V
只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
| 