番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb9 N8 W. _& T, |4 v! p
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主料：排骨500克(斩块)
* w) \' i6 S1 M: s" g9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇' q' S& v# |. ^$ X1 ^) o* h7 u
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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8 S9 M/ k: y& |- E* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U3 ~0 C1 \1 w* @( h制作方法：% Y8 Q8 t3 b2 L0 e1 f8 {
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
1 X# X6 |6 ~0 d" \$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。# T& t0 \. b$ x6 y4 j
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。4 j; k# S) w( g" y) G8 M4 ~5 z9 r; l( D
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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( Q* o$ l# E' u# T" c2 |0 F- c公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：www2.tvboxnow.com) Y& V, u8 p: e* L! }: \( O
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。www2.tvboxnow.com5 ~! n+ U, x Q4 l$ f9 ? Q7 x+ D- t
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荷包茄汁炒饭
7 {" @9 Y6 t" A- P9 q; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f$ Z- ^" r# ?! Q
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主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {* ?. U. S2 `# w
配料：番茄50克、葱花少许
0 ?& e: _; `* I( {公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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; m! f# w0 Q: Y5 S% Q公仔箱論壇 制作方法：
* a/ e. ^9 y( M# ]www2.tvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
) B4 M0 X4 f6 O* D0 _( V. ] K3 y" x 2、 番茄切小粒。
2 Z9 [# M/ X: M! u+ r& Owww2.tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。7 F9 w B6 z' F1 p1 O* {% Z U
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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. o, e! M) n( Q5 B+ P: ftvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb$ x7 _/ D9 p8 u+ u6 q& n! _
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。7 o0 T5 H; K- b* S
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煎双蛋www2.tvboxnow.com4 J7 H7 y2 P; v% `( O1 x
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主料：鸡蛋2个% y0 x3 z0 j" U2 R& P; b
调料：番茄沙司20克公仔箱論壇& S: O* _5 @0 Q: J6 }$ a4 E
* m, H; R5 T/ p( V5 u5 zwww2.tvboxnow.com 制作方法：www2.tvboxnow.com+ o& U, H3 V l* o5 W
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
. \. j1 ~& Y4 p" {+ J8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
' l$ h+ R8 k; A8 G: R9 i. owww2.tvboxnow.com 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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