， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
& N0 p& F/ i6 Q& m$ ^( |% X公仔箱論壇 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c0 K7 N/ a2 r( }3 [
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
) F- i( W& j! N2 |/ L" Q! Gwww2.tvboxnow.com 做法：
?. h: q9 i1 E Z& Otvb now,tvbnow,bttvb 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；tvb now,tvbnow,bttvb% j2 q6 @9 C1 i! ?" f* A; s
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
: _2 S& @% F) O3 ~- a公仔箱論壇 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
2 @' c3 Z$ V) _3 [5 b# q 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 P5 n8 V7 ^2 w7 }2 O$ m3 N- \
功效：
3 K, r5 Y/ I$ n$ c) Ywww2.tvboxnow.com 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
; m, Y1 ]. u) X* `" k* S公仔箱論壇 ●靓汤心水公仔箱論壇/ t1 v+ C% s, o
1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
# i/ W2 F0 L; Z- ~- X2 A0 B8 V, D3 _ 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
% G6 i! k3 B# x2 q2 b 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
發表於 2008-12-5 01:44 PM
| 