秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必控制食量，多食有害。 i, N, I4 n, U
www2.tvboxnow.com6 s! g. q% z( D) n
每天最多3个 多则有害
6 l: J9 {+ B4 L/ ^7 s% p' ptvb now,tvbnow,bttvb
6 k: U/ t4 i/ W! [0 u 柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。
2 M3 x) `" C4 K
& T; k a9 w# U* a+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。tvb now,tvbnow,bttvb3 @" ]( g& X- C; j. F( x* M6 X* q
5 c9 S3 B* h1 l
柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。0 K4 W* @8 A% }6 Z7 P5 ?" m# ~: b
- @- g- n- {# R% x" i0 F1 ^- l
中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& X1 C( }7 K6 E# r3 Q4 Q( C
公仔箱論壇 T0 r6 e) {# g
因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。
$ E" R: t2 ^% ]4 F
1 r J. Q& N; o2 m2 L% Qwww2.tvboxnow.com 桔子不能与什么同吃
4 N; {8 P, q& X+ B) \! btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 q K# y# j) _! i/ S( x- P
柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。www2.tvboxnow.com8 g, C1 S0 s; o# W- D- O* r
# E; R9 G- R+ u+ Z( R 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。 |
發表於 2008-12-5 09:50 PM
| 
