為了幫助矯正視力
0 }6 y6 v! Z8 l' O6 A1 i& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
7 g1 a- E8 y4 D- w; Q- |www2.tvboxnow.com結果5歲女孩一年之內
5 m, m! p) s! [6 }+ Q- F, E7 _近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ I7 a, t/ k$ `9 h" ^( O
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3 D( D2 W: t* B, K近年來兒童近視發病率居高不下，+ C) k/ S! H6 w! j: R* x! l
到底哪些辦法才能防治近視，
& g5 H. M6 ~$ h( n7 h哪些是認知誤區？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F: x; c# d# D1 u2 E4 ?" g
昨天是第25個全國愛眼日，www2.tvboxnow.com/ Z: P9 E7 g) v" X; G
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
9 m, ]9 Q, V/ p- y5 X" j2 s1 X2 Ntvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
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/ b: P. u6 B& q! }- P今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。* r; |$ q7 X5 k2 N3 F
' m' H' D- `7 o+ @4 }2 P8 ntvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ ~1 O& w7 A$ [8 k2 [9 e
" k" i1 {4 A- z0 C+ X+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
6 b7 m, Y' k5 K# j2 o. k! `$ g7 h2 |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" J5 T" V& Q: d0 P, @+ A
& w C. [" \& E- u0 b! g1 r" @% f" X/ qtvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- R& \7 L# g: u# Y+ e6 ]
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
; W3 s( a3 q# G' lwww2.tvboxnow.com戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z+ H$ D3 X- C0 `: e
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% R1 R8 q o) r3 P除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。4 _- F& ?# b$ g# B- ^; O, a: n
* x3 w: z& N$ c, N; x8 v公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。www2.tvboxnow.com+ |3 S" o# w4 s; K' S3 Z
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# \% ?/ j8 [ _$ H% @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點tvb now,tvbnow,bttvb- Z: v) X1 g0 h# b8 K. a* \
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如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb) c0 X. y3 E; n
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○ 每天累計2小時戶外活動時間8 z3 Z/ y8 P( o% [* I! s: o
) [+ ^( Q% l9 S7 _, p# h不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
p$ n& M* Y j: f S" z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 C O( S& _, Y! v# j& I
○ 適宜的照明環境www2.tvboxnow.com/ `1 G7 ], u; V4 `. l8 e
- V1 E9 j2 V/ r' }& I+ S9 p; D4 v! Hwww2.tvboxnow.com選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j, V% @' a# N2 P: l% R
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
/ |5 V% F3 p! {" x2 j( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p @* Q8 D2 m* ~ l
○ 正確寫字姿勢三要素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X- \) L2 ]* f' H) `
n c3 \! D3 O5 X4 y: t. V* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化8 _" [1 R7 G% h* o& D7 j
: T1 ~& I( O( [' B學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。公仔箱論壇/ w3 a+ V( R1 [
: V& J' b1 }% {# E3 J/ [www2.tvboxnow.com○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇( Y% }, x& W O
+ r5 \# w! [5 o/ H3 E; A小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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