洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？www2.tvboxnow.com8 D1 c+ H! B1 ~. Z
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
+ c, r+ \' s, n/ K. xtvb now,tvbnow,bttvbQ1:洗冷水澡可以增強免疫力？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- C" J& D% e$ b3 }
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。公仔箱論壇) O4 F1 u& T) f+ ^+ p. U/ A
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
/ U9 }0 ^0 L) Btvb now,tvbnow,bttvb針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
7 z$ V" e$ D% c$ v5 }3 VQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？; N! V/ ^' R6 f5 E% h
沒有太大關連。公仔箱論壇2 \) z3 `& q! Q* | R5 ]
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。公仔箱論壇) e7 e& y. Y# P1 B
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？7 p# F; x: [& n. n o
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
5 A- {* `/ r- q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
. F: G; E. j3 P8 ?* H6 B) B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？0 y2 U. l8 F: P7 e! P7 H
有這種案例。% f1 N, w+ ~2 j( f6 `' [
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。( i4 r1 F2 `3 G- P
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？ _3 m: j _1 e% i0 F R4 V- T8 [
是。
9 Y7 S6 |* {- e0 Z, k; @www2.tvboxnow.com黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。9 V% p6 V; c$ Z' B
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ d1 O" D9 h0 a
依體質而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' O u7 N6 X7 \
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
! X3 \ w, `0 z$ Ltvb now,tvbnow,bttvbQ7:發燒時洗澡容易發生意外？9 x; e. R5 z G0 @$ m
有可能。
+ X1 s/ _; a2 w* B7 G& w/ ~公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。www2.tvboxnow.com) z/ c3 H* o2 z V2 Y" r
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？www2.tvboxnow.com4 ~+ V9 N* S8 {
沒有太大分別。www2.tvboxnow.com* n( O5 X! S3 E& Q5 V8 J( C/ A
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。www2.tvboxnow.com/ k' G2 a' m) ]4 i: {
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？: D0 ~7 f* l3 F& q9 I" a
不太可能。
# C' h. H) Y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
0 G& k: y5 h! [/ |$ j/ W公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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