哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
$ @9 E" W+ s4 h* n; Y) U+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; y( S; Y/ R5 G8 q
綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物,一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒,人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜,如果過量食用,太陽光直接照射後,對皮膚有害,甚至可能導致皮炎! 0 d/ a. \. v4 H5 U5 n4 [' V
3 A" w) ], A5 a, k8 d; x$ `一些很常見的蔬菜具有光敏性,人吃了這些蔬菜後,體內的光敏性物質達到一定濃度時,經過陽光照射,就容易導致光敏性物質代謝障礙,誘發植物日光性皮炎。
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! W! f; i7 n8 W ~& l L6 `# ^如果是強過敏體質的人,可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀;非過敏體質者,日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫,嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光,一周左右即可復原;但如果症狀嚴重,就應該及時到醫院就診。 www2.tvboxnow.com, V5 k2 }5 `. ~+ o6 Z$ S
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢? & P- P. e" E. E
目前比較普遍的看法是,芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等,光敏性較強,食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?/ B6 d' U1 j9 u% |. ], E! v
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的,下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者:
# s: k2 v* O9 @3 r 馬鈴薯:飽含維生素C,富含澱粉和蛋白質。
: _2 V. ]# |% Atvb now,tvbnow,bttvb 四季豆:富含蛋白質和礦物質,能預防腸胃不適。 www2.tvboxnow.com, @, z0 N1 s- R% L
紹菜:富含維生素C,對腸胃有益。 (紹菜,又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。)
# Q5 n/ J+ R) d8 J, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茄子:含糖、蛋白質及多種維生素,有清熱、通腸的效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^! r+ Y" @* f) ~5 J
粟米:能幫助消化,預防便秘,降低血脂。
) l9 C7 p' \0 P$ p6 P; N1 G. Fwww2.tvboxnow.com 茹菌:能有效抑制癌細胞,降低膽固醇。 www2.tvboxnow.com C, s8 u' F8 N/ ~1 g
節瓜:富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 (節瓜又名毛瓜,是冬瓜的一個變種,原產我國南部。)
- r& s2 g% x( n a# d# q/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花:富含維生素和鐵、鈣,能預防貧血、抗癌。
8 u9 A' @- {8 n; Y) j公仔箱論壇 西紅柿:富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質,能抗癌和預防心髒病。
J0 P6 N, k; I! h& j& H a 燈籠椒:富含維生素C,有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效tvb now,tvbnow,bttvb% h! {* v( {9 Z( K8 t/ s+ N
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