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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？) W% P( M: p" N% e$ }
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。0 T3 r0 V. C1 K" m4 j
: Z0 k9 {& {5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【4款常見月餅熱量】
) X* \ c* W4 \& S/ l" i1 ntvb now,tvbnow,bttvb雙黃白蓮蓉月餅：
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-熱量：800卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& q5 S! k" A* }, E$ [
公仔箱論壇5 W, u1 u# k' X" a0 H
-需跑步120分鐘抵銷
( J" L- m% C( M- `) @迷你冰皮月餅：
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-熱量：200卡路里
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-需跑步30分鐘抵銷
% {' \& r8 j3 Q奶黃月餅：
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; |+ r! {' X) N: etvb now,tvbnow,bttvb-熱量：170卡路里
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, D3 W9 i" z+ \3 a, W* h) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步25分鐘抵銷! h3 K) e+ {: Y1 u4 ^
貓山王榴槤月餅：
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-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
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