台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。! R3 I+ B" m3 @0 i$ v- g
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
3 j; ]) j# S9 e# L- o& Y! T7 j3 b; i! _三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
, }- f# {) ?8 \公仔箱論壇1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
5 {" z; D4 }$ `* ttvb now,tvbnow,bttvb2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# T- }5 F8 g' Q4 }
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
( Q3 t8 D7 B/ ^4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
8 |5 V0 r. v* \! |. s5 w9 C7 V% |咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
% o2 b. ?2 R2 M" ?! R j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# f' Z/ M. h7 C
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 F( P+ a# t* _" H: U
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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