7 y4 X. E) A0 d, z6 iwww2.tvboxnow.com人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
& v# P* p0 F, ?- _: w% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
2 h, Z- G" R0 \+ J8 r" `2 X9 ^- y dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
2 U% u3 `: @. ]) ztvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法： 2 Q" Q2 \7 y9 F) W3 Q
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
1 g. c$ y, }4 @4 kwww2.tvboxnow.com到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 公仔箱論壇8 r) H3 A7 g8 |
1 h Q& u+ _5 K* i公仔箱論壇2.飲水沖洗法： # C) ^/ O2 U1 }) y4 K, ~
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 4 M. t5 ~4 y) e( z3 F2 R# l
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3.運動出汗法： www2.tvboxnow.com' \' H7 S6 p! A; c1 H$ p1 f9 b
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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7 a4 K i4 a' y& p8 a; O' zwww2.tvboxnow.com4.巧用食物法：
2 p# z* S! v( M g3 U1 U8 S2 {www2.tvboxnow.com● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ); w5 y0 E- E7 d% @, }
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
5 i8 M0 Q2 f+ Z' P) ^8 ~ n2 f公仔箱論壇●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 公仔箱論壇8 D' d# C0 V( N7 u% l; y( B
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
; a" e6 D* f' c( W$ H, f1 U0 r. \●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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