41條生活常識公仔箱論壇; w, S4 d: A6 E% y% G8 V" K
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1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `* `* e. k, o: }7 g$ N
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 4 T# u! e+ Z" x8 n
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
3 i. T+ _( Y$ P; Z, } [4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
. J4 P9 C, }5 o: Iwww2.tvboxnow.com5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ e+ s9 u2 P, |( X5 A6 O6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
# ?* K8 @& A* ~8 ttvb now,tvbnow,bttvb7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 t( C4 x- j5 ?) x& U0 H
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb& C+ z8 U4 v4 x8 _ I* L
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 tvb now,tvbnow,bttvb8 j$ b! ?. v& q& \
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 www2.tvboxnow.com. n; U" k" U% l% H
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用 : q: m+ u# H0 M/ \, O, r
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U L7 h1 X+ v5 C5 J( M
13、天天喝水八大杯 & U$ u% m* @4 W( {5 ?1 B
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 www2.tvboxnow.com+ c/ [; ^: {) M
15、白天多喝水. 晚上少喝水
( o" B% ]$ B! T `9 Bwww2.tvboxnow.com16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
, r T0 z" l, ?7 o, u3 X* H9 ^; htvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 # y6 k1 T3 [- F
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
4 y: |8 {0 R1 |2 { b/ F* ~www2.tvboxnow.com19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 E9 |2 Z, d; F2 g0 _5 |
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 0 |# K% `. n: ^
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 & J8 F, {; v6 `4 r& A
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
+ N+ @5 e8 e; S0 qtvb now,tvbnow,bttvb23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! L* B0 j- f( M9 V" k$ [
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
$ r% B! I+ A, d( x25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 www2.tvboxnow.com3 a9 r% t5 W* v6 p
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) # C9 w; U, e) m9 n/ e: `
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 公仔箱論壇- X$ [7 g$ B P4 F+ d
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
8 L! q, { {8 {www2.tvboxnow.com29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 www2.tvboxnow.com! j; k9 ]/ b& U0 N! o# k5 Y0 K% w
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ( Q ?+ w' H7 G% i. N, z1 {/ [' D
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; y* ]: ]% V' {32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌 " d" v+ w" H: m' r" [
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
" u! s" j: w( ~34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 7 g9 D' O1 h6 N- F# P# F
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
2 e+ L5 q& K2 z! X I( D% n5 A# A- Ttvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
+ {8 _; O. m8 w6 O5 Y4 {tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽煙. 拒吸二手煙 公仔箱論壇2 a D( |) U5 |% @ r) A3 p
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb( m& R+ @5 Q/ G4 I$ C$ D
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 www2.tvboxnow.com d7 a) F6 f/ X' p% J
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" }- T( |" q3 p; j. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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