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特殊女性生理问题----子宫后倾

子宫本身是会移动的,从解剖学上,妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统,来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候,其子宫底(上部)几乎以水平的方向往前倾斜,压住膀胱,这就是子宫的正常位置。相反地,如果整个子宫的轴线,不往前反而往后倾斜,就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等,而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。
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" q' i# U/ R/ u8 d0 S  而子宫后倾的现象有的是与生俱来,属于先天性的;也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。& N* C" Z' n6 ?( z
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  让瑜伽来帮助你公仔箱論壇$ `8 l5 |. \: }' N! h' `

3 J% r+ |) J1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  子宫后倾并不是非常严重的病症,但确实会造成下腹部的不适和疼痛感,总觉得腹部肿胀有下坠的感觉,特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置,消除因子宫后倾造成的不适感。
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  1.舒缓下腹部肌肉,帮助子宫归位。
' Q2 g2 C: H, J- K) P& p/ _www2.tvboxnow.com  2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。
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  1. 准备一把椅子,上面放置两个抱枕。公仔箱論壇% z; O$ J- q; ?2 `) Z, g' b. M# f
  2. 双脚与肩部同宽,站立于椅子前方半公尺,上半身往前放松,背部延伸,额头贴近手臂,保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。- T1 O2 `# C- N& X% S4 h/ D
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  帮助子宫归位
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  我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧!”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松,给一段时间,完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽,找到自己的喜乐源泉。
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" ^! F+ j) d- b- t3 R9 p公仔箱論壇  上帝创造女人,并赋予其美丽,这也给了我们特殊而敏感的生理构造,除了生儿育女外,也借着这些器官考验我们的智能,聪明的女人懂得经营自己,通过健康让自己更加美丽,你做得如何?
厉害,谢谢分享啊
子曰:自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
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