對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。
! R7 S8 r/ m7 P4 b/ Owww2.tvboxnow.com
! @, X3 \9 T- `! [. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。www2.tvboxnow.com: K) j0 D, q5 Q8 y; V; Q$ O
9 Y5 |6 A. H* M) q! _5 |. ]2 J公仔箱論壇話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：tvb now,tvbnow,bttvb: P, ~5 p& q+ q1 O9 C4 c3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# ]+ C {: f3 z' I V) i
1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。
2 T0 R* o2 ^% i+ e& ?! I" k1 S- Wwww2.tvboxnow.com# m7 W$ L7 F" E2 t# E
2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k( t8 K( n4 k3 q0 {+ o" N
. E0 R( ~: ~: a- B$ t3 y/ awww2.tvboxnow.com3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb- a; W) k( _0 E! {% h
tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ }: t/ I: M3 c) E) o# z- O
4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。) u, _ I# A B4 Z, a8 j
) A' ^( O' l' j# L; f2 T, b5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
| 