- 有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。
; k1 O& b& G% X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1.菠菜
. Y) n4 x3 s7 \9 [& F+ C" z" ?tvb now,tvbnow,bttvb 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
9 x, V+ e) ^, A+ H& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |  | 2.豆苗
+ W6 @+ \* W7 F8 Z2 Otvb now,tvbnow,bttvb 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。www2.tvboxnow.com; `9 c2 E9 ]8 F) a9 `0 j. g
|  | 3.红萝卜tvb now,tvbnow,bttvb# V" |7 q/ X: \' O `! M
5 k4 X; l8 P9 Wwww2.tvboxnow.com 相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
( I& X8 V! c5 Q; S# Z+ v" c L$ K |  | 4.西洋芹 tvb now,tvbnow,bttvb4 H* o! n* ^7 y! Q% R- [* ^# o/ `
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！% R! b! G, r$ K
|  | 5.纳豆
' B1 o, ~! `1 s: M/ \www2.tvboxnow.com 容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。公仔箱論壇. j( J% x) b4 z& m7 W
|  | 6.小鱼干 0 \$ K/ X' x4 ?
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r6 z0 v. p! S% o+ O
|  | 7.柿干
# H4 ]5 F+ H7 u; T1 P- o, Nwww2.tvboxnow.com 可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb# O; L. B7 c& b* G+ b4 O
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發表於 2008-12-28 06:00 PM
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