一周減肥養顏食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( V# P2 I* z# g, ~4 Z
& r0 M0 q2 q# R' b5 q6 w/ O, Awww2.tvboxnow.com 這份食譜是依據國際上流行的“分食法”，蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。
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/ t! X- Z# u6 ^0 Z# Q7 X5 `公仔箱論壇週一
! j0 e) E9 u! r4 N1 Mwww2.tvboxnow.com 早：咖啡、蘋果4 q# J, ]% \; e/ m( s) m7 f8 Y9 `
午：米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫菜湯。www2.tvboxnow.com7 j+ c# s0 n( p6 r% R: w
晚：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a, |5 f8 _5 o, J: ?' h* w
: W# L( B) o# ^1 S# E$ _' y週二
: s, ^ m- e/ W1 h; s* Btvb now,tvbnow,bttvb 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)、葡萄。
( d/ \2 Z3 H% g- h5 A. }/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午：鯽魚蘿蔔豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉。
( o8 N/ o% E% g- P8 v7 ~公仔箱論壇 晚：綠豆粥(一小碗)、饅頭(一個)、生拌茄泥、生黃瓜一根。www2.tvboxnow.com, x: U- l2 U& V- U
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週三
3 V& I( Y5 e" u5 M: S" R) r" dwww2.tvboxnow.com 早：烏龍茶、彌猴桃。
) S s d; C/ p( x 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。
9 u8 Y3 Q* `9 p+ U2 ~, A3 e 晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。
3 U+ |0 |, o+ U9 K$ m+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 b! G% }; F a) V3 Y1 P( U: H
週四
. K7 v/ b/ Y7 Z: p. x& M 早：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、橙子一個。公仔箱論壇. E9 H: `/ X8 h" Q* m
午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個。 公仔箱論壇. j: c9 o6 S$ t
晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍、生黃瓜一根。
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5 s M- t9 \) t! L公仔箱論壇週五TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a k4 b g! z' ]/ v! Q6 }
早：咖啡、蘋果。www2.tvboxnow.com" F' Q* s; c) N; q7 U# [
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。
& Y4 C, g- ?4 }* T: y# Q" M, w& t$ Z公仔箱論壇 晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜。
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週六
; Q1 P7 y/ ~5 N& l+ D0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早：麥片粥(一小碗)、橙子。4 h' ?/ p D2 d7 \% t2 e# f$ j
午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。4 B; l( `4 l3 w
晚：白薯粥(一小碗)、涼拌菠菜、餅(一兩)。. X R) g$ c6 b+ P1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* o5 o6 O/ {. q, o# b- v
周日
- M+ ]) I* i" V' Z! l Lwww2.tvboxnow.com 早：綠茶、蘋果。
, D0 I* d/ |; ^. f) m7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、番茄湯。5 [, B+ C& P& P* R9 E7 o
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。 |
發表於 2008-12-29 12:49 PM
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