越吃越瘦的十五種食物 ~ 一定要看 !
5 }: t# _' j# xwww2.tvboxnow.com: f: j- n, b( o9 O" K; Q0 `
0 R2 Y& m' m8 E) o1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb5 }) W- ^2 F+ x( Q# R [7 y! K
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 X+ L/ p/ f$ f$ i) t e, Y# x
# I& ^4 S3 V- @- h( B$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 V: t# v5 _% V4 g, I$ r% B公仔箱論壇2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, d. w8 t8 u) K
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
, I6 U9 D+ O+ S: o! s1 g# t
) [4 U& u; l) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ ^2 V7 T& j% M" ]' e
3.香蕉公仔箱論壇8 w8 P2 F8 Q% o/ z0 l6 [
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
6 Q! x2 |' F$ M$ t+ U" I; Jtvb now,tvbnow,bttvb
: U' \# }1 t, H) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j6 U; y/ x9 m* \8 h公仔箱論壇4.蘋果" f# W) c- O" h/ r" E& l' e$ T8 {
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。8 l) R) @, E b# I4 q3 g1 y
7 {. [# U* E. qwww2.tvboxnow.com" n% \8 `# I* N8 W& z" I. {8 q& k1 ~
5.紅豆公仔箱論壇& F1 ? T$ f `* H. Y: Y$ g/ z
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
5 Y3 g* x. Y4 H9 m9 Z$ ^' Hwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' a) a" _6 C+ ^, G: D- G4 T) a
www2.tvboxnow.com- C$ u# k: i1 k9 y$ U, x& Y
6.木瓜1 ]) b. _8 I" N7 w; T {' h: e
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j( m! }& |4 I2 @0 p% l, Q4 ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 r ?4 [1 i) O( c4 a% b
$ l2 r$ _ H% R/ F7 u5 Htvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜
( I( C' L) K) v# _www2.tvboxnow.com它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D& t! j! y) p9 c9 E9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L+ ?; k+ X' @; C5 k( E9 u3 x
& D/ K( l8 C0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋www2.tvboxnow.com' f" e3 H' { h3 j5 l6 Q
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
6 g1 G: X1 l) i9 `' \; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" M9 V. L3 e5 Q6 I
) m/ w \% L) N4 ?
9.西柚
# ]/ L! e! G8 l) D- w+ m& ]' O+ n: Ptvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4 N! |9 q7 G3 n+ N
0 p1 a+ x3 R9 L9 {- I3 ^公仔箱論壇公仔箱論壇3 A" s8 `; ?2 Q4 h5 L8 y1 Z
10.蒟蒻/ V0 i: u* Z" m: Z
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。: R# {9 A c i7 X) z7 O
# [ \2 X5 ~" h3 c. U% z
3 X `" b$ d9 q9 z9 Y8 t
11.菠菜
1 P5 s5 ~; o: L" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。3 e Y+ C( u( q |' K; c" [9 C. F7 z
3 b" R$ @( m2 r( V3 }0 awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 J2 S0 i) i M8 q! B. \
12.西芹
& M/ l$ g8 R8 I& n( |( ]1 V3 [公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
# m( J9 L' S+ `$ R9 v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" c4 X- @6 g! s- e
1 s1 I" t$ C5 ?+ {13.花生
7 r0 M" X! S; w6 r5 s8 @- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
1 k6 x& d, G5 ~+ w! xtvb now,tvbnow,bttvb
2 ]+ B1 P s) m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- q' x1 p3 x! d% M/ T/ `
14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C7 Z. t- O! S$ a5 y, a
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
3 X) z0 E( |# p {2 T' b# W' Z/ p/ i2 ~1 u! i2 z: l' t X
15.番茄
* {0 a. @/ E- M# M( K吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-12-29 12:58 PM
| 
