本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯 0 p/ [7 ~4 K; ?5 j- F( o6 K
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育/ f, U/ p3 i9 t& ]9 ]! e9 Y
維他命B2
* q+ U. f+ o9 L; p0 r促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F. S% c p* \# U' H
維他命B3
}& W: V2 k; t公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
' A3 h# c( [+ e# F0 Y維他命B5tvb now,tvbnow,bttvb* a! H0 ], `3 I0 P0 H
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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+ {" u% M. U$ N4 @公仔箱論壇製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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1 Q( Z" b% I0 n6 m$ S9 G: t N- vwww2.tvboxnow.com又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA) ]7 x! K3 e* d2 l" V! N) ~, A4 n
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發表於 2021-3-4 12:04 AM
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