本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 6 j4 I0 H* S+ `! f, G3 X
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
$ P- t2 C7 E8 H& Y' w- t5 ?) T7 |公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
9 o& A7 y, R- S( ?. {1 ?世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb" y' F& C% g* N5 t t. ?# j
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
3 a( O) S+ l2 R" b( O2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
# m7 y2 Y9 o: a( q# e8 \公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇) |9 G% e. g `. R$ z- X
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形/ c$ M$ Q& K# d7 t) j9 H6 m
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走: g: U% a. |4 M9 i) p! J M
2.游泳www2.tvboxnow.com* e- r; c; Z u1 K) R3 Z# q/ s
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4.騎自行車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 t: ~% I, g# P
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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