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[健康資訊] 飯後十大不宜

* 不宜急於吸煙:
- q( }& d- F3 gwww2.tvboxnow.com據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
1 L0 A/ q) _3 v: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }$ d1 ~9 h6 e0 n* 不宜馬上吃水果: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& Q2 }7 ^) h. v9 A9 }" A
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h6 \& L" t' T6 g) d8 v: n2 ^
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* 不宜立即喝茶: 公仔箱論壇  _4 Z- J9 K5 A1 V% T
因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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4 }) s5 d3 d' T9 r& n公仔箱論壇* 不宜放鬆褲帶: , Y9 d5 g: a8 {! `/ ?( a: F: |
飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 + f6 A8 x7 A) ?; c
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* 不宜馬上洗澡:
; h* ^! k: [  \4 r: `飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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0 W5 I0 q% B; T# D( ?& X公仔箱論壇* 不宜百步走: 公仔箱論壇9 ]) N# u5 M! p. v, J* i  A
人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ) k. ]0 U, m- N" J( y2 ]* z9 G

( V6 T9 O9 k6 p! N$ V3 f! Y( S! O* 不宜立刻睡覺:
( }; S' U2 v8 H5 R飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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谢谢分享。。。以后会多加注意
估唔到呀,而後食完飯都唔好做運動啦
thanks for your post ,great
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