足底保健按摩可祛病公仔箱論壇4 z$ F9 a4 H- _9 x& q
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3 U' a w+ M) x3 L2 L$ D8 swww2.tvboxnow.com 时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
. J1 y: c+ O! {- t& Y# E4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" p. h" F& F; Q
足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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) B' a4 ?/ x9 \2 {3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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( Y3 T' S2 S6 S; G 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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! \- B2 t5 i" D( L8 O公仔箱論壇 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；$ [: G( l4 T% N1 Z: q
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；5 S+ C5 w7 [$ {2 N& I2 w
- f9 P6 I& S6 ]1 k9 U2 @- |; atvb now,tvbnow,bttvb 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；www2.tvboxnow.com3 s+ |# q/ p: I7 I3 u* N
: h P8 b$ t0 c' ^" y4 [1 D) vtvb now,tvbnow,bttvb 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；) b& S' m) V. f7 i8 W
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；
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& ]1 D% \4 M9 G8 dwww2.tvboxnow.com 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。公仔箱論壇1 q$ d! u4 |! h: T/ ]) y
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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