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专家解读排毒招数
; I4 k4 }3 _: h7 z8 nwww2.tvboxnow.com来源：《女士》
. N! u/ o; F& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h" ?. q6 @4 v0 q# J9 a( [+ \# X
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, M" y1 c7 m4 l* o$ [ 夜猫子该怎么排毒？ www2.tvboxnow.com! R9 r7 o% M, w7 e% d- K
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黑白颠倒的人：来一点运动 公仔箱論壇% z+ }# D! z e7 Q( P
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 ( r3 {/ X. X- z/ Q: _
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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* F! k# F" ^) [/ ?- Kwww2.tvboxnow.com 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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! o1 L8 j5 d* f 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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$ M$ l) b; Y6 S9 i- q 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
0 ]/ F5 Q1 x0 B. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a J, F2 ^: j: m* }' Qtvb now,tvbnow,bttvb 正常人：扫荡毒源
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3 D% I, D9 D6 @3 y% i 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。www2.tvboxnow.com5 Z. O+ ^, P- M
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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