“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
# N+ y+ a7 K: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( ^$ n/ s$ v" }2 _9 ]
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; B+ X) X0 z0 W7 Jtvb now,tvbnow,bttvb这句话很多场景下是对的，
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但世界卫生组织告诉我们，tvb now,tvbnow,bttvb9 M k; P- I- [
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4 y1 n6 O3 h1 Q% e. M: N公仔箱論壇香烟、酒精、加工肉类，: e- J/ f8 c& D1 Y
# k7 \- ?% I; |4 \公仔箱論壇是一类致癌物，
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没有安全量！
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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L. g6 `- d4 x9 l# l- Y( ?公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 W! T% I3 e# |6 M! A
香烟没有安全量，
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3 a. Z4 h+ \$ d/ X2 E酒精没有安全量，公仔箱論壇: K9 @2 r6 d/ o" D( r$ Z& D# e
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肉类和加工肉类没有安全量！www2.tvboxnow.com. f) E2 w W/ ^# U
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$ u* X% H: b) Vwww2.tvboxnow.com烟、酒、肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: @" `3 s5 S+ u! r
R: _/ |3 u0 { n9 ltvb now,tvbnow,bttvb没有安全量公仔箱論壇9 `) C/ A" K6 g+ P
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2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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! F8 r& N; V3 g2 ?男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。公仔箱論壇5 i% K+ W+ R. c) Z9 |
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。www2.tvboxnow.com* H+ [6 G: {: \7 f. d
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。0 Y" I' ^ Z9 E- S1 Q7 Y
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。" j. i* `2 J# O, M* d
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$ L6 _$ f8 n3 |% _" qwww2.tvboxnow.com这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。) ~" X7 e1 S1 k( c# o& _
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吸烟、吃肉、喝酒；
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5 H0 \- N4 i4 p2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a# y1 f& |. l
大张旗鼓为一类致癌物做广告4 i5 i( r0 P4 U' s% G
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。www2.tvboxnow.com5 k9 H* I- l7 r) ]9 `# v
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0 ~* u$ n# ^, U5 V2 J( A) j公仔箱論壇不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f) n: a: [& j; ^* n( a5 l3 W' e
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3 [( ~. _3 Q& L. m% e7 w( G" _公仔箱論壇抱歉，科学数据不能支持这种说法。$ y& w0 M. B! Z ~, }4 l: L$ y! h
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; ]+ S" ~: T( P& rwww2.tvboxnow.com2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。9 T5 U; A l8 Z& `' K' M2 n& x
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2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 Q/ L- `: U
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当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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健康银行www2.tvboxnow.com8 F+ a( `# H4 J$ w% m
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我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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5 o0 d9 \7 C" L5 I _4 ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) _2 {- v$ z5 @: u& g5 Y8 {
这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。5 D a7 P" J9 }
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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# P' p' I' ?1 ], HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。
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: I5 Q$ q( I, v/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
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' W3 K3 {. v3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \ Q9 `4 {7 I2 n+ [# }) {公仔箱論壇当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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; T+ K8 N. K7 T0 M4 Itvb now,tvbnow,bttvb最好不要等到这一天。
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9 r& [5 [) `& P经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？公仔箱論壇# U& J, y7 _4 {1 j% [5 N1 c1 @
4 O& {+ {, v' k+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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难道孩子就可以自我伤害吗？
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" W5 _5 j5 U* G) L* G1 Y$ ^, {( ^公仔箱論壇孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A$ [3 U0 Q' V
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' w5 N q7 I+ m' l( p2 q还有一件事我怎么也搞不懂。' N; {9 b7 L- m8 \) B
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# l6 Z4 e- v0 j' T* Vwww2.tvboxnow.com为什么长大以后就可以喝酒了……+ n M9 F) W* i' i2 o- z* h
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- e: g5 u2 u6 A2 ]7 n% k* y成人就可以自我伤害了吗？
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. S( \* g/ R: b6 i: @/ T; j. |. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S* l2 R( J) W; T* @: G" W( G w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o( x4 f+ c; h2 \+ U2 |
岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？www2.tvboxnow.com0 |6 Q Y& E" y" b$ X5 {# e
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; B3 `3 N2 q3 u. S) L
. p! w, H, L( M3 v( ?: i1 J& X. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' _% L6 ^2 z
. B% O0 g- p. ?0 I0 B! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。tvb now,tvbnow,bttvb! D% V! F: G0 E' d
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( `/ x5 ` y9 c; h8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡营养公仔箱論壇- v+ E- q( J& C
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6 T# D2 j! ]& {6 Z6 P& }" k/ B8 n _tvb now,tvbnow,bttvb一些人的垃圾可能是另一些人的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 h% L3 V/ ] }: F/ S- ?
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( |, b9 t. a' pwww2.tvboxnow.com根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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2 v4 n; A3 g' c& ~8 e8 ]) I& v0 t) dwww2.tvboxnow.com10%垃圾+90%食物，
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和90%垃圾+10%食物，
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你要哪一个？www2.tvboxnow.com E# A0 f& f) b/ R
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我相信你一定回答，tvb now,tvbnow,bttvb }: _0 P# j% l! l4 E, m
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我要100%食物。公仔箱論壇8 D& B |9 d8 `( \1 V1 X8 R2 u0 G
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2 G( u3 D. C7 D5 A" h5 V' I荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。! W: z- H/ ]* Z8 ^& `1 J
( l9 D2 a! l5 o7 [" F2 k0 z! s) v
& w" y$ w7 b. ]0 H1 Htvb now,tvbnow,bttvb
# ?$ J" z- x# v1 h- N! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。4 Q9 v+ }' X( Y
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04 公仔箱論壇7 A0 I+ ~: f1 o1 h; h9 p4 E, W* l
: \/ c) J9 B* i- W8 t6 Y% v2 c. ~* w. f让时间公仔箱論壇9 c7 |8 o$ u$ m* D4 Q
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成为健康的朋友
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有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。公仔箱論壇1 Z7 o9 j" Y# W
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4 v. _; }4 Z; ^- L同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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z' J. C9 Y4 D; E3 {6 @1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g4 s* I3 Q7 r" l! m, s
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一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。公仔箱論壇2 x2 V( J4 C, F F" u
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6 X8 ]" C3 r- Z4 g0 P3 G; s. a赖遗传=我没办法了。
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
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* m5 g" ^/ `1 A! F同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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