中年后的牙齿保健0 g& d5 i4 I/ R* R& O8 t
来源：家庭医生上半月 作者：欧 尧公仔箱論壇/ w& M. z0 _9 I0 k& `* P J
3 r5 I8 B0 S7 \6 l5 p1 iwww2.tvboxnow.com 中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛，松动，咀嚼无力，食物嵌塞，牙肉发炎等。这些症状似乎在提醒你，如不注意保健，牙齿就会纷纷病倒，坏死，脱落，离你而去了。因而，要想自己有一副健康的牙齿相伴终生，中年过后要特别注意牙齿的保健，这里有五点意见供大家参考。1 r( ?( J2 q$ V" b& N9 u* o' L
7 h7 S. G+ N8 O8 D2 P4 h; ?; R# gwww2.tvboxnow.com 警惕根面龋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F% |' ~- B ]- G5 ]! |) V8 G9 A/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- l6 \( U/ @9 {
中年过后，由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。往往在不知不觉中出现了大洞，待出现疼痛时才看医生，为时已晚。所以中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。公仔箱論壇* M# v2 x3 V% _- T
1 E( b: b/ ~4 j% }* @www2.tvboxnow.com 防治牙周炎
- ~% D4 o, d- u/ N' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P1 g! G6 l) n9 \2 | Awww2.tvboxnow.com 牙周炎是中年过后常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙肉发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治，牙周冲洗上药或龈下刮治，翻瓣手术根治等，再配合全身用药，治疗效果一般是令人满意的。不要小看牙周炎，不注意防治，它会使你的牙齿成群结队松动脱落的。www2.tvboxnow.com" A- O/ \8 C+ z$ ^
" a- }$ k4 j" N) e 修复缺牙
+ j. p" c! k* ^5 Wwww2.tvboxnow.com
6 W; Z& I; R7 ?. Z: _! Z公仔箱論壇 有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦事多多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；它会加快邻牙松动脱落；它会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
+ J) E; q, c9 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j0 [! D) N! R6 m' ~
温水刷牙公仔箱論壇9 ~1 C( O- U) K$ Z2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: q$ K( d6 o+ h$ \( g
中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。这对中老年人来说，尤为重要。
3 p% A( r- D* |- [( ?+ ?6 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 w3 j H& g, _" v$ l2 W+ o0 V
牙齿保健操
4 K K8 }1 g# ^) `, g4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M/ u, R+ U& @4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿，转舌按摩，鼓漱，解便时咬紧牙关等。笔者将这些锻炼牙齿的做法称为牙齿保健操。tvb now,tvbnow,bttvb$ S% W8 O+ w8 }/ b6 d
2 C9 [4 H. f5 e0 U, Y* _2 x3 t/ n6 v+ _
叩齿：上下牙齿互相碰击，铿锵有声，早晚各一回，每日72下，日日如此，长年坚持。
. W- P3 @; l' _3 T: x公仔箱論壇公仔箱論壇* I# @* |, |+ U- O
转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次，天天坚持。
+ c* e0 g0 p" g- e- dtvb now,tvbnow,bttvb
; a; ? M1 H4 o# Otvb now,tvbnow,bttvb 鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱36次，让唇颊部不断拍击牙齿和牙周。
, M. ~, M$ V$ j. p& F6 D* r
) N1 B" u4 L) g. X! m( S 手指按摩：漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩，内外上下左右依次进行，然后改用沿牙龈水平方向按摩，亦依次分区进行，按摩5分钟。
2 X5 U, n7 n5 a: Z# ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* c* Q4 ~$ H' G2 V) X. Q! W$ C
别看这些动作似乎无关紧要，却是很有科学道理的运动，能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿、牙周的血液循环，长期坚持，对牙齿的健康大有益处。 |
發表於 2009-1-5 10:36 AM
| 